ミツヱさんのプロフィール
なるべく丁寧なやり取りを心掛けています。どうぞよろしくお願いいたします。 杉並区の西荻窪で「健康」をテーマにした雑貨店を営んでいます。お店の二階を無垢フローリングのイベントスペースにしていまして、ヨガや整体、味噌づくりなど、様々なイベントを開催しています。よろしくお願いいたします。
- ニックネーム ：
- ミツヱ
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
11
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2016/08/10
- 居住区 ：
- 東京都杉並区
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
＜9月22日＞わんにゃんお話会
杉並区 西荻南
なるべく月に一度、開催します。
ともに暮らすわんちゃん、猫ちゃんが健康で長生きするために、獣医師によるお話会です。
中医学の視点を取り入れて、季節ごとの体調の傾向や食事法、養生法などをお伝えします。
【9月のテーマ】
「秋に向けた養生」
ペットのわんちゃん、猫ちゃんのために、
季節に応じた養生法や食事について学ぶお話会。
五感を使った健康チェック、体質チェック。
季節の変化への対処法や、養生法などについてお話します。
季節の流れを感じながら、
今の季節と次の季節をより健康に過ごすための
勉強会です。
最後の30分ほどは、フリートークの時間を設けます。
ご質問なども時間の許す限りお答えいたします。
＊＊＊
テーマは厳密ではなく、お話会はゆるやかに進行します。
参加者の方の質問や反応、気付きによって、自由に展開することもあります。
お話会の大きな目的は、「飼い主さんがペットのことを深く知る」ことです。
「何かあったら病院に行く」
から
「本当に困ったときは専門家に任せる」
へと。
本当に困る前に、まだまだできることはあります。
それが分かるためには、動物たちとのコミュニケーションが必要です。
病院でお医者さんの手を借りるのは医療。
医療の前に健康法や養生法があります。
そのことを知り、対処法を身に着けることは
動物たちとの関係性が豊かになることです。
動物たちのことを深く知るのはとても大切で楽しいことです。
動物たちに向けるまなざしがいつか自分自身に返ってくると、健康とは何なのかが分かってきます。
それをお伝えしてゆけたらと思っています。
【日時】
2021年9月22日(水) 11:00 〜 15:30
【参加費】3500円 養生メニューランチつき（飼い主さんのみ）
※お話会に参加した方は個別相談・カウンセリングをお引き受けいたします（予約制）。
【場所】ゆっくりどう(三つ枝商店) 杉並区西荻南4-3-5 070-5598-3355
【定員】8名
【参加方法】
メールやお電話にてご予約くださいませ。
o7o-5598-3355(山崎)まで。
メール kingyobanchi@gmail.com
【今後の日程】
10月20日(水)11～15時30分
Facebook
https://www.facebook.com/events/1576482655890178/
スクール
【2021年9月】予約のいらないヨガ教室
杉並区 西荻南
※営業電話お断り。迷惑業者として厳しく対応します。
新型コロナ対策として以下についてご確認いただけますと幸いです。
・手洗いしてからの入室
・マスクしたままでレッスンOK
・講師が至近距離で身体を触ってアジャストしない
・レッスン前後で窓を開けての換気
西荻窪に、予約なしでヨガを満喫できる教室があります。
◆予約のいらないヨガ教室について◆
忙しいお母さんや主婦の方はヨガを習いたくてもなかなか予約がしにくい。主婦やお母さんの日常は、予定外のことが多くてどうしても自分のことは後回しにしてしまいがち。
そんなお母さんや主婦の方が気軽に通えるヨガ教室を開催したい。
働き盛りの男性は、つい身体のメンテナンスをおそろかにしがち。ヨガに興味はあるけど、突然の打ち合わせやクレーム対応などで、予約を入れてもキャンセルが続くうちに通うのをやめてしまった。
そんな働き盛りの男性もふらっと立ち寄れるようなヨガ教室を開催したい。
講師をご担当いただくしゅくや先生の考えに共感し、西荻窪の雑貨店「三つ枝商店」の2階のイベントスペースを開放しヨガ教室を継続的に開催することにしました。
講師プロフィール
makiko shukuya
2013年 全米ヨガアライアンスRYT200
2016年 マタニティヨガ指導者養成コース修了
経歴
アパレルメーカーの会社員として、日々忙しく運動する事から離れてしまっていた中で、運動不足解消とリフレッシュの為に始めたヨガの効果に魅了され、本格的に指導者としての学びを深める。
現在はフリーランスのインストラクターとして、スタジオレッスンや教室にてヨガクラスの開催に努めている。
ゆっくりどうでヨガのポーズを撮影いただきました。
https://youtu.be/9y5Bgj2k7P4
＜しゅくや先生より＞
昨年2020年の6月、
この年、春の緊急事態宣言があけて予約のいらないヨガ教室を2ヶ月ぶりに再会した時の告知文です。↓↓↓
『雨の日の方がキリッとした杉のかおりを、はっきりと感じます。雨の中でもいらっしゃった方だけの特典ですね。
さて、外の世界は これからも今までの常識が覆されるような、難易度の高いたくさんの出来事が起きていくような気がします。
外界の混乱と自分の内側はしっかり線引きすること、今まで以上に大切なキーワードです。
自分の内側はしっとり、どっしり、グラウンディングさせて、思考は出来るだけシンプルにすっきり過ごしたいものです。』
（2020年6月告知文より）
この当時、緊急事態宣言は（結果的には一時的に）あけたけれど、ますます混沌としていくであろう今後の行く末を見据えて、身体はもちろんマインド共に自分と繋がり 足元しっかりグラウンディングしていこう、
そのために「心と身体を共に整えていくことのできる伝統的なヨガの実践をしっかりと継続していこう」
と、気を引き締めたのを覚えています。
それから1年 わたしなりにヨガの実践・練習を継続し、その結果起きたことの１つに
「シンプルに瞑想の時間が深まった」ということが挙げられます。
瞑想の時間は3分の日もあれば、気がついたら30分以上たっている日もあり、予約のいらないヨガ教室では、ご参加の皆さんと一緒に5分間の瞑想の時間を過ごしています。
時間に関しては長くても短くても、その時々でご自身の生活スタイルによって費やせる時間を使えばよいので、時間数はあまり気にしなくて大丈夫です。
瞑想中は、頭に様々な思いや思考が浮かんできます。その浮かんできたモノに気がついたら、その思考が流れて過ぎ去っていくのをただ見つめます。
こんなことを考えてはいけない、などと否定する必要もなく、ただ浮かんでくる思考に気がつけばよいのです。
気がついたら、次に何をするのかは実際クラスで体験しながら、一緒に実践していきましょう。
今という安心の中に身をおいていることにまずは気づくこと、
この繰り返しが、心の浄化につながり身体の小さな変化や違和感にも気がついていける目覚めた状態へと導かれていくのです。
9月もどうぞお気軽にご参加ください。お待ちしております♩♩
★ご参加にあたっての注意事項
・体調のすぐれない方、ご家族にも発熱者がいる方は参加をお控え下さい
・入室前の手洗い
・レッスン中もマスクを着用
・しばらくの間、講師が身体を触ってのアジャストを控えます
・レッスン中も二ヶ所の窓を開け換気しながらの開催となります（防寒できる服装をご用意ください）
・水分補給の飲み物を持参して下さい
★回数券
6回チケットは一番おトクです！ さらに、回数券購入の方には非加熱はちみつ（ローハニー）プレゼントのサービスは継続です♡♫♡
ヨーガは実践
身体の整備を入口に、呼吸を整え 心を整え 「内観」しましょう。 ヨーガでの気づきとは、獲得しにゆくものではなく 自然ともたらされるものです。
ヨーガでの気づきを、ご自身の人生にお使いください。
今年も、風のように軽やかな皆さまのご参加をお待ちしております♫
☆ご参加にあたっての注意事項☆
・体調のすぐれない方、ご家族にも発熱者がいる方は参加をお控え下さい
・入室前に手を洗って下さい
・マスク推奨ですが、クラス始まってからの着用は必須ではありません
・しばらくの間、講師が身体を触ってのアジャストを控えます
・クラス中も窓を開け換気しながらの開催となります
・水分補給の飲み物を必ず持参して下さい
◆参加方法など◆
１）初回のみご予約ください
予約のいらないヨガ教室は初回のみご予約ください。初回は体験価格1,000円で参加いただけます。
体験会で内容をご確認いただき、続けられそうでしたらカウンセリングシートにご記入、2回目以降は予約なしでご参加いただけます。
２）子供割アリマス
小学生高学年以上のお子様をお連れの場合、お子様は参加費500円です。
３）回数チケットがお得です
予約のいらないヨガ教室はその都度参加の「ドロップイン」と「回数チケット」の2種類の参加方法があります。
回数チケットは3回、4回、6回分。
回数が多いほどお得になってます。
・料金 （税抜き価格）
ドロップイン ¥2000
月3回 ¥5200 1回/1700
月4回 ¥6000 1回/1500
月6回￥8000 1回/1300
※チケットはご購入日から６か月間有効です。
４）マットレンタル
ヨガマットを200円でレンタルいたします。
【9月の開催日時】2日間
火曜日
・15時～16時
・16時15分～17時15分
14日
金曜日
・17時15分〜18時15分
・18時50分～19時50分
24日
参加方法：こちらのページから。もしくはお電話、メールでも受付いたします。
Facebook
https://www.facebook.com/events/1194921380982871/
連絡先：
電話 070-5598-3355
メール kingyobanchi@gmail.com
ブログの関連記事
https://ameblo.jp/kingyobanchi/theme-10104373972.html
スクール
【2021年8月】予約のいらないヨガ教室
杉並区 西荻南
※営業電話お断り。迷惑業者として厳しく対応します。
新型コロナ対策として以下についてご確認いただけますと幸いです。
・手洗いしてからの入室
・マスクしたままでレッスンOK
・講師が至近距離で身体を触ってアジャストしない
・レッスン前後で窓を開けての換気
西荻窪に、予約なしでヨガを満喫できる教室があります。
◆予約のいらないヨガ教室について◆
忙しいお母さんや主婦の方はヨガを習いたくてもなかなか予約がしにくい。主婦やお母さんの日常は、予定外のことが多くてどうしても自分のことは後回しにしてしまいがち。
そんなお母さんや主婦の方が気軽に通えるヨガ教室を開催したい。
働き盛りの男性は、つい身体のメンテナンスをおそろかにしがち。ヨガに興味はあるけど、突然の打ち合わせやクレーム対応などで、予約を入れてもキャンセルが続くうちに通うのをやめてしまった。
そんな働き盛りの男性もふらっと立ち寄れるようなヨガ教室を開催したい。
講師をご担当いただくしゅくや先生の考えに共感し、西荻窪の雑貨店「三つ枝商店」の2階のイベントスペースを開放しヨガ教室を継続的に開催することにしました。
講師プロフィール
makiko shukuya
2013年 全米ヨガアライアンスRYT200
2016年 マタニティヨガ指導者養成コース修了
経歴
アパレルメーカーの会社員として、日々忙しく運動する事から離れてしまっていた中で、運動不足解消とリフレッシュの為に始めたヨガの効果に魅了され、本格的に指導者としての学びを深める。
現在はフリーランスのインストラクターとして、スタジオレッスンや教室にてヨガクラスの開催に努めている。
ゆっくりどうでヨガのポーズを撮影いただきました。
https://youtu.be/9y5Bgj2k7P4
＜しゅくや先生より＞
昨年2020年の6月、
この年、春の緊急事態宣言があけて予約のいらないヨガ教室を2ヶ月ぶりに再会した時の告知文です。↓↓↓
『雨の日の方がキリッとした杉のかおりを、はっきりと感じます。雨の中でもいらっしゃった方だけの特典ですね。
さて、外の世界は これからも今までの常識が覆されるような、難易度の高いたくさんの出来事が起きていくような気がします。
外界の混乱と自分の内側はしっかり線引きすること、今まで以上に大切なキーワードです。
自分の内側はしっとり、どっしり、グラウンディングさせて、思考は出来るだけシンプルにすっきり過ごしたいものです。』
（2020年6月告知文より）
この当時、緊急事態宣言は（結果的には一時的に）あけたけれど、ますます混沌としていくであろう今後の行く末を見据えて、身体はもちろんマインド共に自分と繋がり 足元しっかりグラウンディングしていこう、
そのために「心と身体を共に整えていくことのできる伝統的なヨガの実践をしっかりと継続していこう」
と、気を引き締めたのを覚えています。
それから1年 わたしなりにヨガの実践・練習を継続し、その結果起きたことの１つに
「シンプルに瞑想の時間が深まった」ということが挙げられます。
瞑想の時間は3分の日もあれば、気がついたら30分以上たっている日もあり、予約のいらないヨガ教室では、ご参加の皆さんと一緒に5分間の瞑想の時間を過ごしています。
時間に関しては長くても短くても、その時々でご自身の生活スタイルによって費やせる時間を使えばよいので、時間数はあまり気にしなくて大丈夫です。
瞑想中は、頭に様々な思いや思考が浮かんできます。その浮かんできたモノに気がついたら、その思考が流れて過ぎ去っていくのをただ見つめます。
こんなことを考えてはいけない、などと否定する必要もなく、ただ浮かんでくる思考に気がつけばよいのです。
気がついたら、次に何をするのかは実際クラスで体験しながら、一緒に実践していきましょう。
今という安心の中に身をおいていることにまずは気づくこと、
この繰り返しが、心の浄化につながり身体の小さな変化や違和感にも気がついていける目覚めた状態へと導かれていくのです。
8月もどうぞお気軽にご参加ください。お待ちしております♩♩
★ご参加にあたっての注意事項
・体調のすぐれない方、ご家族にも発熱者がいる方は参加をお控え下さい
・入室前の手洗い
・レッスン中もマスクを着用
・しばらくの間、講師が身体を触ってのアジャストを控えます
・レッスン中も二ヶ所の窓を開け換気しながらの開催となります（防寒できる服装をご用意ください）
・水分補給の飲み物を持参して下さい
★回数券
6回チケットは一番おトクです！ さらに、回数券購入の方には非加熱はちみつ（ローハニー）プレゼントのサービスは継続です♡♫♡
ヨーガは実践
身体の整備を入口に、呼吸を整え 心を整え 「内観」しましょう。 ヨーガでの気づきとは、獲得しにゆくものではなく 自然ともたらされるものです。
ヨーガでの気づきを、ご自身の人生にお使いください。
今年も、風のように軽やかな皆さまのご参加をお待ちしております♫
☆ご参加にあたっての注意事項☆
・体調のすぐれない方、ご家族にも発熱者がいる方は参加をお控え下さい
・入室前に手を洗って下さい
・マスク推奨ですが、クラス始まってからの着用は必須ではありません
・しばらくの間、講師が身体を触ってのアジャストを控えます
・クラス中も窓を開け換気しながらの開催となります
・水分補給の飲み物を必ず持参して下さい
◆参加方法など◆
１）初回のみご予約ください
予約のいらないヨガ教室は初回のみご予約ください。初回は体験価格1,000円で参加いただけます。
体験会で内容をご確認いただき、続けられそうでしたらカウンセリングシートにご記入、2回目以降は予約なしでご参加いただけます。
２）子供割アリマス
小学生高学年以上のお子様をお連れの場合、お子様は参加費500円です。
３）回数チケットがお得です
予約のいらないヨガ教室はその都度参加の「ドロップイン」と「回数チケット」の2種類の参加方法があります。
回数チケットは3回、4回、6回分。
回数が多いほどお得になってます。
・料金 （税抜き価格）
ドロップイン ¥2000
月3回 ¥5200 1回/1700
月4回 ¥6000 1回/1500
月6回￥8000 1回/1300
※チケットはご購入日から６か月間有効です。
４）マットレンタル
ヨガマットを200円でレンタルいたします。
【8月の開催日時】2日間
火曜日
・15時～16時
・16時15分～17時15分
10日
金曜日
・17時15分〜18時15分
・18時50分～19時50分
27日
参加方法：こちらのページから。もしくはお電話、メールでも受付いたします。
Facebook
https://www.facebook.com/events/1173951133079896/
連絡先：
電話 070-5598-3355
メール kingyobanchi@gmail.com
ブログの関連記事
https://ameblo.jp/kingyobanchi/theme-10104373972.html
スクール
＜7月21日＞わんにゃんお話会
杉並区 西荻南
なるべく月に一度、開催します。
ともに暮らすわんちゃん、猫ちゃんが健康で長生きするために、獣医師によるお話会です。
中医学の視点を取り入れて、季節ごとの体調の傾向や食事法、養生法などをお伝えします。
【7月のテーマ】
「梅雨の疲労のための養生」
ペットのわんちゃん、猫ちゃんのために、
季節に応じた養生法や食事について学ぶお話会。
五感を使った健康チェック、体質チェック。
季節の変化への対処法や、養生法などについてお話します。
季節の流れを感じながら、
今の季節と次の季節をより健康に過ごすための
勉強会です。
最後の30分ほどは、フリートークの時間を設けます。
ご質問なども時間の許す限りお答えいたします。
＊＊＊
テーマは厳密ではなく、お話会はゆるやかに進行します。
参加者の方の質問や反応、気付きによって、自由に展開することもあります。
お話会の大きな目的は、「飼い主さんがペットのことを深く知る」ことです。
「何かあったら病院に行く」
から
「本当に困ったときは専門家に任せる」
へと。
本当に困る前に、まだまだできることはあります。
それが分かるためには、動物たちとのコミュニケーションが必要です。
病院でお医者さんの手を借りるのは医療。
医療の前に健康法や養生法があります。
そのことを知り、対処法を身に着けることは
動物たちとの関係性が豊かになることです。
動物たちのことを深く知るのはとても大切で楽しいことです。
動物たちに向けるまなざしがいつか自分自身に返ってくると、健康とは何なのかが分かってきます。
それをお伝えしてゆけたらと思っています。
【日時】
2021年7月21日(水) 11:00 〜 15:30
【参加費】3500円 養生メニューランチつき（飼い主さんのみ）
※お話会に参加した方は個別相談・カウンセリングをお引き受けいたします（予約制）。
【場所】ゆっくりどう(三つ枝商店) 杉並区西荻南4-3-5 070-5598-3355
【定員】8名
【参加方法】
メールやお電話にてご予約くださいませ。
o7o-5598-3355(山崎)まで。
メール kingyobanchi@gmail.com
【今後の日程】
8月18日(水)11～15時30分
Facebook
https://www.facebook.com/events/1534796536725457
スクール
【2021年7月】予約のいらないヨガ教室
杉並区 西荻南
※営業電話お断り。迷惑業者として厳しく対応します。
新型コロナ対策として以下についてご確認いただけますと幸いです。
・手洗いしてからの入室
・マスクしたままでレッスンOK
・講師が至近距離で身体を触ってアジャストしない
・レッスン前後で窓を開けての換気
西荻窪に、予約なしでヨガを満喫できる教室があります。
◆予約のいらないヨガ教室について◆
忙しいお母さんや主婦の方はヨガを習いたくてもなかなか予約がしにくい。主婦やお母さんの日常は、予定外のことが多くてどうしても自分のことは後回しにしてしまいがち。
そんなお母さんや主婦の方が気軽に通えるヨガ教室を開催したい。
働き盛りの男性は、つい身体のメンテナンスをおそろかにしがち。ヨガに興味はあるけど、突然の打ち合わせやクレーム対応などで、予約を入れてもキャンセルが続くうちに通うのをやめてしまった。
そんな働き盛りの男性もふらっと立ち寄れるようなヨガ教室を開催したい。
講師をご担当いただくしゅくや先生の考えに共感し、西荻窪の雑貨店「三つ枝商店」の2階のイベントスペースを開放しヨガ教室を継続的に開催することにしました。
講師プロフィール
makiko shukuya
2013年 全米ヨガアライアンスRYT200
2016年 マタニティヨガ指導者養成コース修了
経歴
アパレルメーカーの会社員として、日々忙しく運動する事から離れてしまっていた中で、運動不足解消とリフレッシュの為に始めたヨガの効果に魅了され、本格的に指導者としての学びを深める。
現在はフリーランスのインストラクターとして、スタジオレッスンや教室にてヨガクラスの開催に努めている。
ゆっくりどうでヨガのポーズを撮影いただきました。
https://youtu.be/9y5Bgj2k7P4
＜しゅくや先生より＞
昨年2020年の6月、
この年、春の緊急事態宣言があけて予約のいらないヨガ教室を2ヶ月ぶりに再会した時の告知文です。↓↓↓
『雨の日の方がキリッとした杉のかおりを、はっきりと感じます。雨の中でもいらっしゃった方だけの特典ですね。
さて、外の世界は これからも今までの常識が覆されるような、難易度の高いたくさんの出来事が起きていくような気がします。
外界の混乱と自分の内側はしっかり線引きすること、今まで以上に大切なキーワードです。
自分の内側はしっとり、どっしり、グラウンディングさせて、思考は出来るだけシンプルにすっきり過ごしたいものです。』
（2020年6月告知文より）
この当時、緊急事態宣言は（結果的には一時的に）あけたけれど、ますます混沌としていくであろう今後の行く末を見据えて、身体はもちろんマインド共に自分と繋がり 足元しっかりグラウンディングしていこう、
そのために「心と身体を共に整えていくことのできる伝統的なヨガの実践をしっかりと継続していこう」
と、気を引き締めたのを覚えています。
それから1年 わたしなりにヨガの実践・練習を継続し、その結果起きたことの１つに
「シンプルに瞑想の時間が深まった」ということが挙げられます。
瞑想の時間は3分の日もあれば、気がついたら30分以上たっている日もあり、予約のいらないヨガ教室では、ご参加の皆さんと一緒に5分間の瞑想の時間を過ごしています。
時間に関しては長くても短くても、その時々でご自身の生活スタイルによって費やせる時間を使えばよいので、時間数はあまり気にしなくて大丈夫です。
瞑想中は、頭に様々な思いや思考が浮かんできます。その浮かんできたモノに気がついたら、その思考が流れて過ぎ去っていくのをただ見つめます。
こんなことを考えてはいけない、などと否定する必要もなく、ただ浮かんでくる思考に気がつけばよいのです。
気がついたら、次に何をするのかは実際クラスで体験しながら、一緒に実践していきましょう。
今という安心の中に身をおいていることにまずは気づくこと、
この繰り返しが、心の浄化につながり身体の小さな変化や違和感にも気がついていける目覚めた状態へと導かれていくのです。
6月もどうぞお気軽にご参加ください。お待ちしております♩♩
★ご参加にあたっての注意事項
・体調のすぐれない方、ご家族にも発熱者がいる方は参加をお控え下さい
・入室前の手洗い
・レッスン中もマスクを着用
・しばらくの間、講師が身体を触ってのアジャストを控えます
・レッスン中も二ヶ所の窓を開け換気しながらの開催となります（防寒できる服装をご用意ください）
・水分補給の飲み物を持参して下さい
★回数券
6回チケットは一番おトクです！ さらに、回数券購入の方には非加熱はちみつ（ローハニー）プレゼントのサービスは継続です♡♫♡
ヨーガは実践
身体の整備を入口に、呼吸を整え 心を整え 「内観」しましょう。 ヨーガでの気づきとは、獲得しにゆくものではなく 自然ともたらされるものです。
ヨーガでの気づきを、ご自身の人生にお使いください。
今年も、風のように軽やかな皆さまのご参加をお待ちしております♫
☆ご参加にあたっての注意事項☆
・体調のすぐれない方、ご家族にも発熱者がいる方は参加をお控え下さい
・入室前に手を洗って下さい
・マスク推奨ですが、クラス始まってからの着用は必須ではありません
・しばらくの間、講師が身体を触ってのアジャストを控えます
・クラス中も窓を開け換気しながらの開催となります
・水分補給の飲み物を必ず持参して下さい
◆参加方法など◆
１）初回のみご予約ください
予約のいらないヨガ教室は初回のみご予約ください。初回は体験価格1,000円で参加いただけます。
体験会で内容をご確認いただき、続けられそうでしたらカウンセリングシートにご記入、2回目以降は予約なしでご参加いただけます。
２）子供割アリマス
小学生高学年以上のお子様をお連れの場合、お子様は参加費500円です。
３）回数チケットがお得です
予約のいらないヨガ教室はその都度参加の「ドロップイン」と「回数チケット」の2種類の参加方法があります。
回数チケットは3回、4回、6回分。
回数が多いほどお得になってます。
・料金 （税抜き価格）
ドロップイン ¥2000
月3回 ¥5200 1回/1700
月4回 ¥6000 1回/1500
月6回￥8000 1回/1300
※チケットはご購入日から６か月間有効です。
４）マットレンタル
ヨガマットを200円でレンタルいたします。
【7月の開催日時】5日間
火曜日
・15時～16時
・16時15分～17時15分
6日
20日
金曜日
・17時15分〜18時15分
・18時50分～19時50分
9日
16日
30日
参加方法：こちらのページから。もしくはお電話、メールでも受付いたします。
Facebook
https://www.facebook.com/events/1152339691907707/
連絡先：
電話 070-5598-3355
メール kingyobanchi@gmail.com
ブログの関連記事
https://ameblo.jp/kingyobanchi/theme-10104373972.html
スクール
＜6月23日＞わんにゃんお話会
杉並区 西荻南
なるべく月に一度、開催します。
ともに暮らすわんちゃん、猫ちゃんが健康で長生きするために、獣医師によるお話会です。
中医学の視点を取り入れて、季節ごとの体調の傾向や食事法、養生法などをお伝えします。
【6月のテーマ】
「夏を乗り越えるための養生法」！
ペットのわんちゃん、猫ちゃんのために、
季節に応じた養生法や食事について学ぶお話会。
五感を使った健康チェック、体質チェック。
季節の変化への対処法や、養生法などについてお話します。
季節の流れを感じながら、
今の季節と次の季節をより健康に過ごすための
勉強会です。
最後の30分ほどは、フリートークの時間を設けます。
ご質問なども時間の許す限りお答えいたします。
＊＊＊
テーマは厳密ではなく、お話会はゆるやかに進行します。
参加者の方の質問や反応、気付きによって、自由に展開することもあります。
お話会の大きな目的は、「飼い主さんがペットのことを深く知る」ことです。
「何かあったら病院に行く」
から
「本当に困ったときは専門家に任せる」
へと。
本当に困る前に、まだまだできることはあります。
それが分かるためには、動物たちとのコミュニケーションが必要です。
病院でお医者さんの手を借りるのは医療。
医療の前に健康法や養生法があります。
そのことを知り、対処法を身に着けることは
動物たちとの関係性が豊かになることです。
動物たちのことを深く知るのはとても大切で楽しいことです。
動物たちに向けるまなざしがいつか自分自身に返ってくると、健康とは何なのかが分かってきます。
それをお伝えしてゆけたらと思っています。
【日時】
2021年6月23日(水) 11:00 〜 15:30
【参加費】3500円 養生メニューランチつき（飼い主さんのみ）
※お話会に参加した方は個別相談・カウンセリングをお引き受けいたします（予約制）。
【場所】ゆっくりどう(三つ枝商店) 杉並区西荻南4-3-5 070-5598-3355
【定員】8名
【参加方法】
メールやお電話にてご予約くださいませ。
o7o-5598-3355(山崎)まで。
メール kingyobanchi@gmail.com
【今後の日程】
7月21日(水)11～15時30分
Facebook
https://www.facebook.com/events/1534796540058790
スクール
【6/14月】身体感覚講座 ～皐月の会～
杉並区 西荻南
6月の身体感覚講座は6月14日(月)の18時30分スタートです。
身体感覚講座は季節の変化に身体を合わせるための生体のワザを学びます。座学としての季節よりも、実際の季節感に合わせます。異常気象なら、そこに合わせてゆくことでダメージを最小限にする身体と感性を養います。
※引き続き、新型コロナ感染が落ち着くまで、初めての方のご参加をご遠慮いただいております。(すでに受付いただいている方は大丈夫です)
講師の松田さんに相談しつつ、情勢に合わせながらなるべく開催してゆくという方針です。
身体感覚講座ってなに？
そう思われる方も多いかもしれません。
講師の松田恵美子さんによると・・・
身体感覚講座は、身体の自然と向き合っていく教室です。
自分で自分の身体の自然を整え、
その可能性を信頼して見守っていく姿勢を育んでいきます。
整体とヨーガの技術を使い、ひとりひとりがそれぞれの身体の自然と向き合います。
日本にはうつろいゆく四季のながれがあります。
身体感覚講座ではそのながれを「旧暦」で捉えます。
旧暦の日付を付けていますので、開催日と月の名が微妙にずれております。お間違いなきようお願いいたします。
～～～～～
季節の流れにこれまでと違う動きを感じたりすることがありますか？
その感覚こそが、身体感覚なのです。
季節の移行にスムーズに対応する身体に整えることで、季節感を先取りして、心地良く季節の流れに乗ることができます。
季節に乗って身体感覚を意識して過ごす。
その時私たちはほんとうの自分自身に出会っています。
＊
講座の内容は季節に合わせたものになるのですが、身体感覚講座を通じて参加者の一人一人がヒントを得るような機会になれば幸いです。
【ブログ記事】
https://ameblo.jp/kingyobanchi/theme-10105848907.html
【開催日時】※開始時間にご注意ください
【皐月の会】6月14日(月)18時30分～22時
【会場】三つ枝商店(西荻窪駅南口徒歩8分)
東京都杉並区西荻南4-3-5 070-5598-3355
【持ち物】動きやすい服装（ジーンズはＮＧ）、手ぬぐいかタオル、マスク
【参加費】5,000円
【定員】8名
次回
未定
【参加方法】メールかお電話。もしくはSNSのメッセージなど。
【キャンセルポリシー】開催日の3日前以降のキャンセルは、キャンセル料がかかります。
ご協力のほどよろしくお願いいたします。
1～3日前・・・参加費の半額
当日・・・参加費の全額
Facebook
https://www.facebook.com/events/912677132633440/
スクール
【2021年6月】予約のいらないヨガ教室
杉並区 西荻南
新型コロナ対策として以下についてご確認いただけますと幸いです。
・手洗いしてからの入室
・マスクしたままでレッスンOK
・講師が至近距離で身体を触ってアジャストしない
・レッスン前後で窓を開けての換気
西荻窪に、予約なしでヨガを満喫できる教室があります。
◆予約のいらないヨガ教室について◆
忙しいお母さんや主婦の方はヨガを習いたくてもなかなか予約がしにくい。主婦やお母さんの日常は、予定外のことが多くてどうしても自分のことは後回しにしてしまいがち。
そんなお母さんや主婦の方が気軽に通えるヨガ教室を開催したい。
働き盛りの男性は、つい身体のメンテナンスをおそろかにしがち。ヨガに興味はあるけど、突然の打ち合わせやクレーム対応などで、予約を入れてもキャンセルが続くうちに通うのをやめてしまった。
そんな働き盛りの男性もふらっと立ち寄れるようなヨガ教室を開催したい。
講師をご担当いただくしゅくや先生の考えに共感し、西荻窪の雑貨店「三つ枝商店」の2階のイベントスペースを開放しヨガ教室を継続的に開催することにしました。
講師プロフィール
makiko shukuya
2013年 全米ヨガアライアンスRYT200
2016年 マタニティヨガ指導者養成コース修了
経歴
アパレルメーカーの会社員として、日々忙しく運動する事から離れてしまっていた中で、運動不足解消とリフレッシュの為に始めたヨガの効果に魅了され、本格的に指導者としての学びを深める。
現在はフリーランスのインストラクターとして、スタジオレッスンや教室にてヨガクラスの開催に努めている。
ゆっくりどうでヨガのポーズを撮影いただきました。
https://youtu.be/9y5Bgj2k7P4
＜しゅくや先生より＞
昨年2020年の6月、
この年、春の緊急事態宣言があけて予約のいらないヨガ教室を2ヶ月ぶりに再会した時の告知文です。↓↓↓
『雨の日の方がキリッとした杉のかおりを、はっきりと感じます。雨の中でもいらっしゃった方だけの特典ですね。
さて、外の世界は これからも今までの常識が覆されるような、難易度の高いたくさんの出来事が起きていくような気がします。
外界の混乱と自分の内側はしっかり線引きすること、今まで以上に大切なキーワードです。
自分の内側はしっとり、どっしり、グラウンディングさせて、思考は出来るだけシンプルにすっきり過ごしたいものです。』
（2020年6月告知文より）
この当時、緊急事態宣言は（結果的には一時的に）あけたけれど、ますます混沌としていくであろう今後の行く末を見据えて、身体はもちろんマインド共に自分と繋がり 足元しっかりグラウンディングしていこう、
そのために「心と身体を共に整えていくことのできる伝統的なヨガの実践をしっかりと継続していこう」
と、気を引き締めたのを覚えています。
それから1年 わたしなりにヨガの実践・練習を継続し、その結果起きたことの１つに
「シンプルに瞑想の時間が深まった」ということが挙げられます。
瞑想の時間は3分の日もあれば、気がついたら30分以上たっている日もあり、予約のいらないヨガ教室では、ご参加の皆さんと一緒に5分間の瞑想の時間を過ごしています。
時間に関しては長くても短くても、その時々でご自身の生活スタイルによって費やせる時間を使えばよいので、時間数はあまり気にしなくて大丈夫です。
瞑想中は、頭に様々な思いや思考が浮かんできます。その浮かんできたモノに気がついたら、その思考が流れて過ぎ去っていくのをただ見つめます。
こんなことを考えてはいけない、などと否定する必要もなく、ただ浮かんでくる思考に気がつけばよいのです。
気がついたら、次に何をするのかは実際クラスで体験しながら、一緒に実践していきましょう。
今という安心の中に身をおいていることにまずは気づくこと、
この繰り返しが、心の浄化につながり身体の小さな変化や違和感にも気がついていける目覚めた状態へと導かれていくのです。
6月もどうぞお気軽にご参加ください。お待ちしております♩♩
★ご参加にあたっての注意事項
・体調のすぐれない方、ご家族にも発熱者がいる方は参加をお控え下さい
・入室前の手洗い
・レッスン中もマスクを着用
・しばらくの間、講師が身体を触ってのアジャストを控えます
・レッスン中も二ヶ所の窓を開け換気しながらの開催となります（防寒できる服装をご用意ください）
・水分補給の飲み物を持参して下さい
★回数券
6回チケットは一番おトクです！ さらに、回数券購入の方には非加熱はちみつ（ローハニー）プレゼントのサービスは継続です♡♫♡
ヨーガは実践
身体の整備を入口に、呼吸を整え 心を整え 「内観」しましょう。 ヨーガでの気づきとは、獲得しにゆくものではなく 自然ともたらされるものです。
ヨーガでの気づきを、ご自身の人生にお使いください。
今年も、風のように軽やかな皆さまのご参加をお待ちしております♫
☆ご参加にあたっての注意事項☆
・体調のすぐれない方、ご家族にも発熱者がいる方は参加をお控え下さい
・入室前に手を洗って下さい
・マスク推奨ですが、クラス始まってからの着用は必須ではありません
・しばらくの間、講師が身体を触ってのアジャストを控えます
・クラス中も窓を開け換気しながらの開催となります
・水分補給の飲み物を必ず持参して下さい
◆参加方法など◆
１）初回のみご予約ください
予約のいらないヨガ教室は初回のみご予約ください。初回は体験価格1,000円で参加いただけます。
体験会で内容をご確認いただき、続けられそうでしたらカウンセリングシートにご記入、2回目以降は予約なしでご参加いただけます。
２）子供割アリマス
小学生高学年以上のお子様をお連れの場合、お子様は参加費500円です。
３）回数チケットがお得です
予約のいらないヨガ教室はその都度参加の「ドロップイン」と「回数チケット」の2種類の参加方法があります。
回数チケットは3回、4回、6回分。
回数が多いほどお得になってます。
・料金 （税抜き価格）
ドロップイン ¥2000
月3回 ¥5200 1回/1700
月4回 ¥6000 1回/1500
月6回￥8000 1回/1300
※チケットはご購入日から６か月間有効です。
４）マットレンタル
ヨガマットを200円でレンタルいたします。
【6月の開催日時】5日間
火曜日
・15時～16時
・16時15分～17時15分
8日
29日
金曜日
・17時15分〜18時15分
・18時50分～19時50分
4日
11日
25日
参加方法：こちらのページから。もしくはお電話、メールでも受付いたします。
Facebook
https://www.facebook.com/events/3730566990384908/
連絡先：
電話 070-5598-3355
メール kingyobanchi@gmail.com
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スクール
◯杉スゴイ！！◯【にっぽんの杉の魅力を教えてお話会】
杉並区 西荻南
◯杉スゴイ！！◯
【にっぽんの杉の魅力を教えてお話会】
ひょんなことがきっかけで
杉をこよなく愛する杉おじさまに出会い杉の魅力にはまった炭女
杉に対するイメージが大きくかわり
日本の杉への思いが大きく変わりました
一人で杉の良さを追求している山崎さん
私はこんなにも杉を尊く愛しく思うことはなかっただろう
杉の山にいくわけでもなく、都会のど真ん中でさまざまな杉の製品がお出迎えしてくれるまるで杉の秘密基地、三枝商店
どうか多くの人に杉の魅力を知って欲しい
杉の製品が広がることで日本の杉林に光がより注いで欲しい
今回は山崎さんの杉仲間の
NPO法人もりずむ代表 藤崎昇氏
食べていける林業を！！
杉や檜を主に様々な伝統的手法を取り入れた木材の加工を施す技術で
新たな木材の需要を生み出す
藤崎さんのお話も乞うご期待です！！
そんなお2人の貴重な
コラボ対話が実現します！
貴重な機会をどうぞお楽しみに！
ということで杉の会開催しちゃいます！
■場所
三枝商店
杉並区西荻南4-3-5
■5月13日（木）
12:00〜15:00
■持ち物
筆記用具
■料金 3500円 税込
山崎さんのお手製カレー仕込み
(小学生以下無料)
■ご予約(以下アドレスにメールしてください)
☆参加者名
☆人数
☆連絡先(メールアドレスor電話番号)
☆アレルギーのある方はご報告してください
shabo88888777@gmail.com
■定員 先着10名様
飲食時以外のマクス等の着用のご協力を宜しくお願いします。
お体のすぐれない方や発熱している方はまたの機会を楽しみに今回はご協力の程お願い申し上げます。
▪️講師プロフィール
【山崎義高】
三つ枝商店店主。2014年に杉にハマり2015年から杉の薬効専門店として三つ枝商店をはじめる。現在6年目、杉の活動がだいたい半分進んだ気がした2020年、あと5年で杉活動を終えようとなんとなく決意。
趣味は健康情報収集。ヨガ、畑、木工、発酵、音楽や周波数、クラフトビールやビオワイン、藍や柿渋。
座右の銘 杉になる。
【藤崎昇】
NPO法人もりずむ代表
『もりずむ』令和元年度全国林業コンクールで最優秀の農林水産大臣賞を受賞
横浜で生まれ。生活の土台を作る地味な仕事に憧れ、工学系の大学を卒業後に土木会社に入り、ダム建設や河川工事の調査や設計、コンサルタントの仕事をして、全国の山間部を飛び回る。ところがどこへ行っても、林業の衰退による山林の荒廃が進み、「儲からない。自分の代で終わりにしたい。林業やりたかったら山をあげるよ。」という地主さんの嘆く声を聞き、何か自分にできることはないか、林業を支えたいという思いが次第に強くなる。
インドネシアの河川工事にも携わり、長期に渡り滞在。貧しいながらも家族の絆を大切にして自然と共に生きる人々に出会い、人間の幸せとは何かを深く考えさせられる。
土木の暮らしから41歳で転職。
豊かな山は 豊かな暮らしの源。
山を豊かにすることは、水が豊かになり、自然環境ばかりでなく、ひいては人の暮らしも豊かに。災害にも強くなり、国土保全の面からも重要。
『食べていける林業』
木を切って何かに活かしたい。津市に移住し中勢森林組合で林業の仕事に就く。
その間、林業関係者だけでなく様々な方々との出会いがあり、更にもっと自由な立場で活動したいと思って独立。
現在、「月齢伐採」、「葉枯らし天然乾燥」という伝統的な手法の木材を「もりずむの木」というブランド名で販売しています。
※ご質問等ありましたらこちらまで！
炭座 田中優子
09035093872ショートメール可
shabo88888777@gmail.com
▪️主催
三枝商店
NPO法人もりずむ
炭座
スクール
【5/17月】身体感覚講座 ～卯月の会～
杉並区 西荻南
5月の身体感覚講座は5月17日(月)の18時30分スタートです。
身体感覚講座は季節の変化に身体を合わせるための生体のワザを学びます。座学としての季節よりも、実際の季節感に合わせます。異常気象なら、そこに合わせてゆくことでダメージを最小限にする身体と感性を養います。
※引き続き、新型コロナ感染が落ち着くまで、初めての方のご参加をご遠慮いただいております。(すでに受付いただいている方は大丈夫です)
講師の松田さんに相談しつつ、情勢に合わせながらなるべく開催してゆくという方針です。
身体感覚講座ってなに？
そう思われる方も多いかもしれません。
講師の松田恵美子さんによると・・・
身体感覚講座は、身体の自然と向き合っていく教室です。
自分で自分の身体の自然を整え、
その可能性を信頼して見守っていく姿勢を育んでいきます。
整体とヨーガの技術を使い、ひとりひとりがそれぞれの身体の自然と向き合います。
日本にはうつろいゆく四季のながれがあります。
身体感覚講座ではそのながれを「旧暦」で捉えます。
旧暦の日付を付けていますので、開催日と月の名が微妙にずれております。お間違いなきようお願いいたします。
～～～～～
季節の流れにこれまでと違う動きを感じたりすることがありますか？
その感覚こそが、身体感覚なのです。
季節の移行にスムーズに対応する身体に整えることで、季節感を先取りして、心地良く季節の流れに乗ることができます。
季節に乗って身体感覚を意識して過ごす。
その時私たちはほんとうの自分自身に出会っています。
＊
講座の内容は季節に合わせたものになるのですが、身体感覚講座を通じて参加者の一人一人がヒントを得るような機会になれば幸いです。
【ブログ記事】
https://ameblo.jp/kingyobanchi/theme-10105848907.html
【開催日時】※開始時間にご注意ください
【卯月の会】5月17日(月)18時30分～22時
【皐月の会】6月14日(月)18時30分～22時
【会場】三つ枝商店(西荻窪駅南口徒歩8分)
東京都杉並区西荻南4-3-5 070-5598-3355
【持ち物】動きやすい服装（ジーンズはＮＧ）、手ぬぐいかタオル、マスク
【参加費】5,000円
【定員】8名
次回
未定
【参加方法】メールかお電話。もしくはSNSのメッセージなど。
【キャンセルポリシー】開催日の3日前以降のキャンセルは、キャンセル料がかかります。
ご協力のほどよろしくお願いいたします。
1～3日前・・・参加費の半額
当日・・・参加費の全額
Facebook
https://www.facebook.com/events/912674819300338/
【講師】
松田恵美子
身体感覚教育研究者
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、僧侶とのコラボ講座などに携わる。
身体感覚教育研究会主宰。
講座をオーガニックベース/お茶の水ガイア/横浜umiの家
BIG BLUE/銀の鈴/くらすこと他にて開催。
著書：『身体感覚を磨く12ヶ月』（ちくま文庫・2010年7月）、
共著『自分という自然に出会う』（講談社）、
『おとなの自然塾』（岩波アクティブ新書）
その他、雑誌連載に『からだとおしゃべり』
（育児雑誌『月刊クーヨン』クレヨンハウス社…2004年4月〜2006年3月）、
『親子で和体操』スポーツキッズα（ベースボールマガジン社）、
雑誌掲載に『家庭でできて一生役立つ！からだの使い方講座』
月刊クーヨン（クレヨンハウス社）、
『旧暦美人ダイアリー』（パンゲア発刊）など。
対談『身体感覚に導かれて座る座禅』
（「現代座禅譚譚—只管打坐然への道」藤田一照著、佼成出版社・2012年７月
●松田恵美子さんからのメッセージ・・・・
身体感覚講座では、東洋的な身体の使い方、観方を実践することで、からだと心のありようの変化を内観していきます。相手の状況がわかるのは、自分の感受性。その感受性をどう高めたらよいのか。
気配を察する能力を高めるためには、頭を身体の一部にし、下半身が安定して身体が一つにまとまっている状況が必要です。
いわゆる上虚下実という体勢に、まずは自分を戻すこと。それは、日本で昔から大事にされてきた身体の在り様です。人のからだは、下半身が充実するほど、上半身の余分な気張りや力が抜けるのです。
そのバランスは自然体と呼ばれ、その体勢において人は、本来持つチカラを悠々と発揮できます。講座では、自然体に戻ることを、自分でできるようになるよう目指します。
それは、安定した心持ちと、冷静な判断力、咄嗟の対応力、機敏に動けるからだにつながります。
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