【1/5～】産婦人科医：高尾美穂「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座（16時間）」オンライン（投稿ID : zospu）

高尾美穂からリアルタイムで本格的にヨガを学べる唯一の講座。 超重要なインナーマッスルである骨盤底筋にアプローチするための知識・スキルを習得しませんか？ 講師：高尾美穂 骨盤底筋にアプローチできるポーズを、本講座できちんと理解して、女性が美しく健康になれるヨガクラスを実現しませんか？どうしてそのような効果があるのかを医学的・解剖学的な根拠までを解説しますので、スッキリと理解することができます。 産婦人科医・スポーツドクター・産業医・ヨガ講師として持つ全ての知識と経験を総動員して、お話してくださいます。濃密な16時間を講師と一緒に過ごしてみませんか？ 【講座プログラム】 骨盤底筋トレーニングヨガにおけるゴール ・骨盤底筋トレーニングヨガの必要性を説明できる ・骨盤底筋トレーニングヨガの対象者を理解できる。 ・骨盤底筋の状態を立体的に理解できる。 ・骨盤底筋が意識しにくい理由を理解できる。 ・骨盤底筋への直接的なアプローチ法を理解できる。 ・骨盤底筋への間接的なアプローチ法が有効な根拠を理解できる。 ・骨盤底筋トレーニングヨガのガイドができる。 ・骨盤底筋トレーニングヨガのアレンジができる。 ・対象者に合わせたクラス構成ができる。 1.骨盤底筋トレーニングヨガを必要とする社会的背景 1－1　骨盤底筋を取り巻く環境の変化 1－2　排尿障害についての基礎的知識 1－3　骨盤臓器脱についての基礎的知識 2.骨盤の解剖 3.骨盤底筋の解剖 4.骨盤底筋周辺の筋の解剖 5.骨盤底筋に影響を及ぼす因子 5－1　骨盤底筋と横隔膜と呼吸 5－2　骨盤底筋と分娩 5－3　骨盤底筋と日常生活 6.骨盤底筋への直接的なアプローチ法 7.骨盤底筋への間接的なアプローチ法 8.クラス構成についての考え方 --- --- --- 【日時】 2026年1月5日(月)・7日(水)＆2月2日(月)・4日(水) 10:00-14:00 ※事前にテキストを郵送いたします。極力12月25日（木）までにお申込みください。 ※海外にお住まいの方は、12月10日までにお申込みください。お申込みの際の通信欄に海外在住である旨をご記載ください。 --- --- --- 【オンライン講座受講の準備するもの】 ・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります） ・PC、iPad、タブレット等（スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすくご受講いただけます） ・筆記用具 ・ヨガマット 動きやすい格好でご参加ください。 --- --- --- 【受講料】 126,500円（税込） --- --- --- 【注意事項】 ・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。 ・妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com ------------------------------------------------------------------ お申込み・詳細はこちらから↓ https://www.yoga-academy.jp/program/12937/