2/1【年始特別企画】アーユルヴェーダのドーシャ別！イシュタヨガ90分クラス（投稿ID : xw649）

イシュタヨガ第一人者である、マック久美子が贈るアーユルヴェーダのドーシャ別90分クラス！ 2025年のスタートにドーシャのバランスを整えよう！ 講師：マック久美子 【年始特別企画！】イシュタヨガの１軸、アーユルヴェーダにフォーカス！ 今回の3つのヨガクラスはそれぞれのドーシャを静め、バランスをとっていくヨガクラスです。アーサナ、呼吸法、瞑想、それぞれのドーシャ別にどんなクラスが行われるのか、ぜひ体験してみてくださいね！ ※アーサナは中級レベルのものを予定しております。 2月1日（土）10:00〜11:30 カパ編 地上と水の要素からできているカパが上がりすぎると、心が重くなり、やる気を失い、心身ともに倦怠感に包まれます。船も積んでいるものの重さが軽すぎても重すぎてもなかなか前に進みづらくなります。カパの力を調整して、全てを受け入れるおおらかさと、難関にもじっくり取り組んでいく力を取り戻します。 イシュタヨガで、予防医学として取り入れられているアーユルヴェーダ。ご自身の悩みに対するクラスを受講し、イシュタヨガのクラスを受けたあとの静けさを体験してみてください。忙しくなる年末に向けて、私たちが本来持っている力強さと安定感を取り戻しませんか？ --------------------------------------------------- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/16236/ --- --- --- 【日時】 2月1日（土）10:00〜11:30 --- --- --- 【ご準備頂くもの】 本講座は、Zoomによるオンライン講座となります。 ・Wi-Fiの環境が整っていること。動画データ通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。 ・推奨機器について：繋ぐ機器につきましてはパソコンやタブレット端末などの使用がお薦めです。小さな画面では見づらいことも多いためです。 ・ブロック ・ブランケット ・ベルト --- --- --- 【受講料】 3,000円 --- --- --- 【参加対象】 ・イシュタヨガを体験してみたい全ての方 ・アーユルヴェーダに興味がある方 --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com