天王寺で、自己診断しながら行うヨガクラス （投稿ID : xnxta）

周りの方と歳の差は、あまりないのに
なぜ自分だけこんなに肩凝り、腰痛、膝痛など、不調があるのか？
それは、なぜなのか？ご存知ですか？
病院に通っているけど、良くならないのは、根本的な改善をしていないのでは？

私は、以前、O脚、ガニ股、反り腰でした。
まず、反り腰は、姿勢が良いと思っていて気づいてなかったんです😅
O脚に関しては、祖母がO脚がひどくなりすぎ、変形性膝関節症になっていたので、遺伝だと思っていました。

自己整体ヨガ(ルーシーダットン　スアイヨガ)と出会ってから、なぜO脚なのか？を知ることごでき、少しずつ改善していき、今では膝の痛みもなく、足もかなり真っ直ぐになってきてます。
反り腰も、あのままだと腰痛になっていたかもしれないですが、痛みもなく、まさか、インストラクターになるとは思っていなかったのですが、ヨガとダンスフィットネスの講師をさせていただいております。
毎日、数本のレッスンをさせていただける体力を得ることもできました。
自身の経験から、運動の大切さを実感しました💡

自分の身体のクセや作りを知って
正しく運動したら変われた。
同じような悩みを持っている方、または、気づいてない方に、今は大丈夫でも、数年先も、元気でいれるよう、最後まで自分の足で歩けるよう、自己診断をしながら、改善していくことをお伝えしております。
なので、身体が硬くても良いんです。
なぜ硬いのか？を知ろうとしてください。
ほったらかしにせず、自分の身体ほ、自分しか大切にできないので、まずは自分を知ること✨を大切にしています😍

自己整体ヨガは身体が硬い方
ヨガ初めての方
運動苦手な方

どなたでも、ご参加可能です。

お気軽に無料体験お越しください☺️

🧘‍♀️土曜日　
10時30分～11時30分　　

女性専用
少人数制です🍀

アットホーム空間で
心も身体も元気になるため、
運動してみませんか？☺️

詳細は、HPやメッセージ等で
お問合せをお願い致します✩.*˚

▷▶ご案内◀◁

リトルジョイン　あべの

大阪府大阪市阿倍野区旭町2-1-1-146
あべのマルシェ西館

※アクセス方法
地下鉄谷町線「阿倍野駅」徒歩5分
各線「天王寺駅」徒歩10分


SUAYヨガ　奈良　生駒・平群店
インストラクター　　MANAMI

Mail
suay.imu@gmail.com

HP
https://suay-yoga.jp/schools/ikoma-heguri/