【6/23（水）】梅雨を心地よく過ごすヨガ （投稿ID : pb2lm）

高槻現代劇場で、やさしい朝ヨガのクラスを開催しています。

23日は、骨盤周りをゆるめながら、梅雨時期を心地よく過ごすヨガをしましょう。

午前中に身体動かすと、重だるさがとれたり、午後からの活動にハリが出てきます。

お子さんの学校の合間や、お休みの日に。

日々頑張っている自分を労るように時間を過ごしていただけたらと思います。

まずは身体をゆるゆると動かしながら、ヨガのポーズへと入ります。

めぐりをよくして、心も身体も健やかな状態へと整えましょう。

ヨガブロックという補助用の道具を用意していますので、普段運動をされないかたや、身体が硬いと思われている方にも、その方にあったポーズの提案をさせていただきます。

教室に参加されている方からは、こんな声をいただいています。

▪️参加した後は身体が軽い
▪️リフレッシュできるいい時間
▪️終わった後は身体がポカポカする
▪️やさしい気持ちになれる　etc.

参加されているほとんどの方が初心者からのスタートです。

お気軽にご参加ください。


＜ご予約・お問合せはこちら＞
https://reserva.be/takatukiyoga

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【日時】
6月23日（水）9：45～11：00

【場所】
高槻現代劇場内　市民会館304号室
大阪府高槻市野見町2-33

【参加費】
1000円（2回目以降は1500円）

【持ち物】
・動きやすい服装・お水など飲み物
・タオル・ヨガマット（先着順でレンタル有￥200・要予約）