11月のストレッチ教室の案内（投稿ID : liqgr）

柔道整復師の緒方克久です。 突然ですが皆さんの身体は、あなたの思い描く通りに動いてくれていますか？ もしそうでないのなら、あなたの身体は錆び付いていると言えます。 その錆び付き、取り除いてみませんか？ 身体の錆び付きを取り除くのはストレッチが一番望ましいのですが、せっかくやるなら気持ち良く汗をかいてみるのはいかがでしょうか。 ペタッと床に座り込んで身体をひねったり前に倒したりするのは、静的ストレッチです。 私がこの教室でご案内するのは、程よく全身を動かしながら身体の様々なスジを伸ばす動的ストレッチ＝【ダイナミックストレッチ】です。 指導中に、腕の上げ方に左右差があったり、肩甲骨の動きが悪そうだったら、私がその場で整体をおこない、動きやすくなるよう応急処置をさせて頂きます。 【ダイナミックストレッチ教室概要】 場所：南千里の好日荘 日時：第２・４金曜日の10:00～11:00 金額：初回500円　２回目以降は1,000円です。 定員：５名。 現在２名様のご予約を頂いてますので、残り３名です。 お電話お待ちしております。