【初心者歓迎♪】ボディメイクヨガ&ピラティス (投稿ID : e3m10)

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更新2019年7月8日 05:29
作成2019年7月8日 05:23
閲覧数:294
【初心者歓迎♪】ボディメイクヨガ&ピラティスの画像

「ボディメイクヨガ&ピラティス」

無理なく体を動かして、美しい姿勢を目指しませんか⁇


【クラス内容】
筋肉のバランスが崩れると、身体の土台となる骨盤や背骨にも影響がでます。
このクラスでは、コアを意識したエクササイズを取り入れながら、全身の筋バランスを向上させ、美姿勢・スタイルアップを目指します。

お腹痩せ、くびれ作り、ヒップアップ、美脚など、女性らしい美しいボディラインを目指すことに特化したピラティスムーブメントを集めたプログラム。
また、ヨガのポーズを丁寧にじっくり行うことで、体幹を鍛え、柔軟性の向上も期待できます。

レッスン後は身体も心もスッキリ‼︎

一度試してみませんか⁈

*普段運動をされない方、体がかたくて不安な方も安心して受講していただけるクラスです。


【開催場所】
フィットネス21 東住吉スポーツセンター
1F多目的室


【日程】
毎月第2&4水曜日
10:30~11:45


【受講料】
1回1200円


【お持物】
動きやすい服装、水分補給用のお飲み物


*レッスンに参加される場合は事前にご予約をお願いします。

*マットは無料でお貸しいたします。

*女性限定
(ご夫婦で参加の場合、男性の方も参加可能です)

直接/仲介 直接
地域
大阪市 - 住吉区 - 我孫子大阪市 - 東住吉区 - 公園南矢田
高速電気軌道第1号線(大阪メトロ御堂筋線) - あびこ駅、近鉄南大阪線 - 矢田駅
開催場所 フィットネス21 東住吉スポーツセンター 1F多目的室
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投稿者 yumi
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