ツボ押し健康体験会（投稿ID : da1io）

BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。 その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。 それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。 日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。 今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP（Brain education Healing Pint）です。 BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。 人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。 イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。 また、イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。 老若男女どなたでもOK。 お気軽にお問い合わせください！ 開催日：6月30日(日) 時間：15：00～16：30 会場名：イルチブレインヨガ千里山スタジオ 会場住所：大阪府吹田市千里山西5丁目9-29　S1ビル3F 参加費：1,500円 問合せ電話：06-6338-5111 トレーナー：田堀元美 その他：日程やお時間のご都合が合わない方は、お気軽にお問合せください。 動きやすい服装でお越しください。