お寺de椅子ヨガ 1/24（木）スタート‼️毎週木曜日 夜 19:00～世代に関係なく誰でもできるヨガ🌕⭕️そもそもなんで椅子ヨガ❓誰でも気軽に柔軟性を気にせずヨガをちょっとでも体感していただきたいからです❗️⭕️椅子ヨガでどんな効果があるの❓ズバリ、肩凝り・腰痛解消‼️ココロと身体のバランスを整えてます❣️⭕️疲れやストレスを放っておくと…免疫力は低下😅睡眠の質が悪く、疲労回復が期待できません😢☀️1週間の疲れ、その週のうちに解消する週間を🌈⭕️椅子はどんな感じ❓お寺の静かな空間の中で気軽に誰でもできます。服装も身体の柔軟性も気にすることなく、心身を整えることができます。【参加費】１レッスン（45min） 1,800円 or レッスンチケット1回分 ※ハーブティーつき【服 装】上着は脱いで、シャツまたはセーターなど動きやすい恰好。タイツ・靴下履いたままでOK。着替えなし。手ぶらでお越しください♪お問い合わせは、こちら✨↓↓◇Yoga Garden Place◇ http://yogagardenplace.jimdo.com/
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