「11月と12月限定！1回わずか500円で始められる朝活！朝ヨガで目覚める☆」（投稿ID : baptt）

朝活習慣を身につけるきっかけに☆ 肌寒くなってくる季節、朝一お仕事前、身体を動かして代謝を上げ、冷え知らずの体づくりをしませんか。 朝のヨガ・ピラティスは頭と身体の目覚めを促し、一日を快適に過ごすための活力を与えてくれます。朝に体を動かすことで脂肪燃焼効果を高めたり脳を活性化したり体質を改善できたりと良い効果がたくさん！しっかり呼吸することで集中力アップ&一日の思考や気分にも好影響を与えてくれます♪ いつもより１時間だけ早起きして朝の時間を有効活用しましょう。充実した一日を自分のために☆ 良い効果はそれこそたくさんありますが、難しく考えずまずは気軽に参加して生活に変化を促すきっかけを作るところから始めてみませんか。 11月は、「今回ヨガが初めて」という方も見事に毎週ご参加されました！ 12月は全３回あります。1回からでもお気軽にご参加いただけます。 いずれも易しいクラスですので、男女、経験問わず皆さまご参加ください。 【開催日程・募集定員】 ①12月12日（水）　朝ヨガ　-なごみ- ②12月17日（月）　朝ヨガ　-背筋ピンッ！- ③12月28日（金）　朝ヨガ　-気分爽快- ①②は7:15～8:00（45分）③は7:00～8:00（60分） 定員各回15名 【参加料】 11月12月限定価格！　1回わずか500円（税込） ※ヨガマットレンタル付き 【持ち物】 動きやすい服装 ※ご希望の方はウェア無料でお貸しできます（数量・サイズに限りがありますので事前にご相談ください） 【お申し込み・詳細】 ホームページhttp://www.yoga-atama.com/ の「スケジュール」から詳細ご覧いただけます。 お申し込みは「ご予約」からもできます。お電話でもOK。 ご質問などもお気軽に「お問い合わせ」からどうぞ。