夏を快適に！めぐるカラダにする1ヶ月チャレンジ♡（投稿ID : 1iebr8）

暑さが本格的になり、 気温や湿度の変化に体がついていかない… なんとなくカラダが重い… やる気が出ない… 疲れやすい… そんな夏ならではのお悩みや不安を感じていませんか？ イルチブレインヨガでは、 やさしいストレッチ、 呼吸法、 簡単な瞑想を組み合わせたトレーニングで、 体も心もリフレッシュし、 めぐりのよいコンディションづくりをサポートしています。 なんとなくスッキリしない 夏を元気に乗りきりたい 運動不足が気になってきた そんな方にぴったりです💕 初めての方でも無理なくできる内容なので、　 体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。 まずはお気軽に1ヶ月体験からどうぞ！ お好きな日から1ヶ月をスタートできます。 この夏、体と心のリズムをととのえて、快適に過ごす体験をしてみませんか？ 参加費：10,000円 　　（お好きな日から1ヶ月通い放題） 　　　　　　　　　 　　　☆スタジオタイムスケジュール☆　 　　　火曜日～金曜日　10時～、14時～、19時～ 　　　土曜日、日曜日　10時～ 持ち物：汗拭きタオル、 　　　　水分補給用の飲み物、 動きやすい服装 　（お着替えしていただけます） イルチブレインヨガ 堺東スタジオ 　　　堺市堺区新町5-32 新町ビル6階 　　　　　072-227-0631 　　　LINEからもどうぞ 　　　（URL）https://lin.ee/GsaCYCC