北花田｜ゆったりピラティス、はじめてみませんか？ （投稿ID : 1i56vj）

水曜日の午後に こころと身体をゆるめるやさしい時間🌸 【やさしいピラティス準備クラス】 −60歳からの身体づくりピラティス− 第２・４水曜 14:00〜15:00 📍イオン堺北花田 ３階 JEUGIAカルチャーセンター ・体力に自信がなくても大丈夫 ・イスに座ってできる動きもたくさん ・深い呼吸で、ゆっくり体が整っていく感覚✨ 初めてさん、大歓迎です☺️ 「身体、かたいけど大丈夫かな？」 「最近あまり動いてなくて…」という方ほど、ぜひ🌿 ストレッチよりもじんわり効く。 無理なく、気持ちよく、 “動ける体”の土台をつくっていきましょう。 🌼体験レッスン受付中 　お気軽にお問い合わせくださいね！ 　￥2,475-（税込み） #ピラティス初心者 #シニアピラティス #ゆるピラ #ストレッチより気持ちいい #姿勢改善 #呼吸から整える #やさしい運動 #午後のリフレッシュ #北花田ピラティス