【5/14(水)9:00】肩こり改善オンラインヨガ♪（投稿ID : 1hbvxk）

自宅でリラックスしながらヨガを楽しみませんか？ ZOOMで受講できるオンラインヨガレッスンを開催します🧘‍♀️♪ ■肩こり・腰痛改善ヨガ 日付：5月14日（水 日時：9:00〜9:45 このヨガレッスンでは、肩こりや腰痛の原因となる筋肉の緊張をほぐし、柔軟性と筋力をバランスよく整えることで、体の軽さと活力を取り戻します。 自分のための特別なひとときが、毎日をもっとポジティブに変えてくれますよ♪ ＜レッスンの特徴＞ ⭐️骨格を支える筋肉に働きかけ、肩こり・腰痛を解消していきます。 姿勢の改善・血行の促進・便秘解消にも効果的です。 レッスンのレベル：★★☆☆☆ 完全初心者〜中級者向けのレッスンです。 無理なく快適にヨガを行えるよう、順を追って丁寧にお伝えしていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください🔰 ＜こんな方におすすめ＞ ・肩こりや腰痛にお悩みの方 ・無理なく体を動かしたい方 ・姿勢を整えたい方 ・便秘解消したい方 ・日々の疲れやコリをスッキリ解消したい方 ・ヨガを楽しみたい方 レッスン参加方法：ZOOM カメラはオン・オフどちらでもOK！ オンの場合は講師が個別にアドバイスさせていただきます。 レッスン受講料：750円(税込) ※通常料金：1,500円（税込） ＜ご予約方法＞ ・ジモティー「お問い合わせ」から「参加希望」とメッセージ、もしくは公式HPからご予約ください✨ ※予約サイトから予約する場合、クーポンコード【 pormi0001 】と入力してください。 ▼レッスン詳細はこちら https://pormi.online/yoga-class-514/ 担当インストラクター：Ryo 【資格・経歴】 RYT500 陰ヨガ指導者養成講座修了 リストラティブヨガ指導者養成講座修了 ウーマンライフヨガ指導者養成講座修了 マタニティヨガ産前指導者養成講座修了 ロコモヨガ指導者養成講座修了 自律神経を整える呼吸法と現代人のための栄養学講座ベーシック 取得 体験しながら学ぶリアル解剖学入門講座 取得 大手ホットヨガスタジオで累計10万人以上のお客様にレッスンを提供。その後、全米ヨガアライアンス認定校の講師に転身。インストラクター育成に携わり、これまで約12,000時間にわたる講義やレッスンを通じて、多様なお客様のお悩みに寄り添いサポートを行ってきました。 現在はフリーヨガインストラクターとして活動し、オンライン・対面レッスンのほか、保護猫チャリティーレッスンなど幅広い取り組みを行っております。 まだまだヨガを学び続ける生徒ですが、インストラクターとしての経験を活かし、シンプルで分かりやすく、安全性を重視しつつ効果を実感していただけるレッスンを心がけております。