バレエやダンサー🩰踊るひとのための身体づくり（投稿ID : 1h028z）

🍀機能よく身体をつかうレッスン🍀 ケガなく踊り続けるためにはどうしたらいいの？ ひたすら踊りの練習を頑張るよりも、まずは【ベースを整えること】。 そして【鍛えること】。 海外のバレエ学校では、バレエレッスン以外にエクササイズのクラスが必須です。 元アスリート✕ダンサーの講師自身が痛めたところから回復し、試行錯誤しながら考え、実際にいつも取り組んでいるプログラムを行います。 解剖学にもとづいているので、どんなご年齢の方にも無理なく楽しんでいただけますよ☺️ ご自身で再現できるレッスン内容になるよう工夫しております。 レッスンにご参加後、セルフでできたらさらに良いですね✨️ お気軽にお問い合わせください♪ 【日時】５月３０日（金）                 １０：１０〜１１：１０ 【場所】美原文化会館         （📍ららぽーと堺むかい） 🚌近鉄南大阪線から      近鉄バス⇒美原区役所前で下車すぐ 🚘️無料駐車場あります 【レッスン料】￥2,000  PayPayもしくはお振込みにて事前にお支払いください。 . . . . . . . #堺市バレエ #堺市ピラティス #美原区バレエ #美原区ピラティス #堺市パーソナルトレーニング #羽曳野パーソナルトレーニング #羽曳野ピラティス #富田林ピラティス #富田林パーソナルトレーニング #藤井寺ピラティス #ピラティス大阪 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #クラシックバレエ #バレエ #ピラティス #ヨガ #バレエ #新体操 #新体操コーチング #バレエ個人レッスン #大人バレエ #オンラインレッスン #オンラインピラティス #オンラインパーソナルトレーニング #コンディショニング #リハビリ #運動療法