お寺ヨガ・岸辺　常光寺 ＜ヨガと顔ヨガ＞（投稿ID : k2xo1）

吹田市岸辺の常光寺さん本堂でヨガをしています。 ６月から顔ヨガのクラスも始まりました！ 慌ただしい日々の中、少しだけ自分と向き合う時間を作りませんか。 運動が苦手・・・という方でも無理なく行えます 初心者や身体のかたい人でも大丈夫 初心者から経験者まで、ひとりひとりが自分の状態に合わせて 無理なく心地よく行えます ヨガの体操（ポーズ）や呼吸法、瞑想で、日常生活で乱れやすい心と身体を整え、 心身からストレスを取り除き、エネルギーに満ちた毎日を過ごしましょう 体の歪みを取り、呼吸と瞑想を組み合わせることで 集中力が高まり前向きで穏やかな気持ちを得られます。 またゆっくりと深く呼吸することで、酸素を体の隅々にまで届けることができ、免疫力が上がります。 顔ヨガとは・・・ 凝り固まった顔をほぐして、ゆるめて、表情筋をトレーニングすることで、なりたい顔、なりたい自分になるメソッドです。 ・たるみの予防・改善 ・ほうれい線・しわの軽減 ・小顔効果 ・表情が豊かになる などの効果があります。 非日常空間のお寺でするヨガは、 気分が変わってとてもリフレッシュ出来ると好評です。 "常光寺deYOGA" PR動画 https://youtu.be/leURs4F2gjY ◆日時・スケジュール 水曜日 ・ヨガクラス 10:00~11:00 ・顔ヨガクラス 11:15~12:15 詳しいスケジュールは下記でご確認ください。 スケジュール↓ https://lunayogashala.wixsite.com/yoga/blank-4 ◆ 場所：照眼山　常光寺 大阪府吹田市岸部中3-21-14 JR岸辺駅より徒歩10分 駐輪場・駐車場有り 車でお越しの方は、写真５枚目に簡易地図を添付しています。 google → https://g.co/kgs/h6oPGT ◆ 服装 体を締め付けない動きやすい服装 ◆ 持ち物 ・ヨガの方は、ヨガマット（レンタル有、要予約）水、タオル ・顔ヨガの方は、顔全体が映る鏡 ◆ 料金 体験 2000円（体験時はヨガマット無料貸出しします） １回 3000円 ５回チケット 10000円（5ヶ月有効） レンタルマット 300円／ヨガマット販売もあります ◆ 定員：10名（予約制） ◆ お問合せはルナヨガへお願いします ルナヨガ公式LINEからご予約・お問合せいただけます。 無料通話もご利用いただけます。 ルナヨガ公式LINE↓ https://line.me/R/ti/p/%40qkd6917x お問合せフォームはこちら↓ https://lunayogashala.wixsite.com/yoga/blank-3 ◆ルナヨガ公式LINE https://line.me/R/ti/p/%40qkd6917x ◆ホームページ https://lunayogashala.wixsite.com/yoga ◆Instagram https://www.instagram.com/lunayoga.hisami/ ◆Facebook https://www.facebook.com/lunayogashala ◆google https://g.co/kgs/h6oPGT