🍀いつまでも元気に過ごしたい🍀（投稿ID : 1h01wm）

ちょっとした動作が動きにくい感じがする。 日常生活にさしつかえるような痛みはないけれど、なんだかスッキリしない。 そんな感覚はありませんか？ ひたすら激しい運動を頑張るよりも、まずは【ベースを整えること】。 そして【鍛えること】。 コンディショニングとトレーニングの両立を目指していきたいですね☺️ このレッスンは、色々なエッセンスを織り交ぜたオリジナルプログラムです。 元アスリートでダンサーの講師自身、痛めたところから回復し、試行錯誤しながら考え、実際にいつも取り組んでいるプログラムです。 解剖学にもとづいているので、どんなご年齢の方にも無理なく楽しんでいただけますよ☺️ ✾ ✾ 出産経験のある女性に 喜ばれることが多いプログラムです。 ✾ ✾ 【日時】５月３０日（金）                 １０：１０〜１１：１０ 【場所】美原文化会館       　　（📍ららぽーと堺むかい） 🚌近鉄南大阪線から      近鉄バス⇒美原区役所前で下車すぐ 🚘️無料駐車場あります 【レッスン料】￥2,000  PayPayもしくはお振込みにて事前にお支払いください。 . . . . . . . #堺市バレエ #堺市ピラティス #美原区バレエ #美原区ピラティス #堺市パーソナルトレーニング #羽曳野パーソナルトレーニング #羽曳野ピラティス #富田林ピラティス #富田林パーソナルトレーニング #藤井寺ピラティス #ピラティス大阪 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #クラシックバレエ #バレエ #ピラティス #ヨガ #バレエ #新体操 #新体操コーチング #バレエ個人レッスン #大人バレエ #オンラインレッスン #オンラインピラティス #オンラインパーソナルトレーニング #コンディショニング #リハビリ #運動療法