🍀快適で機能よく身体をつかうレッスン🍀（投稿ID : 1h01t8）

日常生活にさしつかえるような痛みはないけれど、なんだかスッキリしない。 ちょっとした動作が動きにくい感じがする。 そんな感覚はありませんか？ 元アスリートでダンサーの講師自身も、身体の変化やふとした痛みを感じることが年齢とともに増えてきました。 とくに産後のコンディション低迷期。 私の場合は一か所の痛みからスタートし、次第に身体のバランスが崩れ全身のコンディションが整いにくくなってしまいました。 ひたすら激しい運動を頑張るよりも、まずは【ベースを整えること】。 そして【鍛えること】。 このレッスンは、色々なエッセンスを織り交ぜたオリジナルプログラムです。 私自身、痛めたところから回復し、試行錯誤しながら考え、実際にいつも取り組んでいるプログラムです。 解剖学にもとづいているので、どんなご年齢の方にも無理なく楽しんでいただけますよ☺️ ✾ ✾ 出産経験のある女性に 喜ばれることが多いプログラムです。 ✾ ✾ 【日時】５月３０日（金）                 １０：１０〜１１：１０ 【場所】美原文化会館       　　（📍ららぽーと堺むかい） 🚌近鉄南大阪線から      近鉄バス⇒美原区役所前で下車すぐ 🚘️無料駐車場あります 【レッスン料】￥2,000  PayPayもしくはお振込みにて事前にお支払いください。 . . . . . . . #堺市バレエ #堺市ピラティス #美原区バレエ #美原区ピラティス #堺市パーソナルトレーニング #羽曳野パーソナルトレーニング #羽曳野ピラティス #富田林ピラティス #富田林パーソナルトレーニング #藤井寺ピラティス #ピラティス大阪 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #クラシックバレエ #バレエ #ピラティス #ヨガ #バレエ #新体操 #新体操コーチング #バレエ個人レッスン #大人バレエ #オンラインレッスン #オンラインピラティス #オンラインパーソナルトレーニング #コンディショニング #リハビリ #運動療法