【5/18】痛みのセルフケアに　ペインケアヨガワークショップ（投稿ID : 19kcpi）

辛い痛みの緩和に。リストラティブヨガのスペシャリスト ティアン・アランによる、2時間のペインケアヨガ！ ティアン・アラン 体や心の痛みを和らげる方法の1つとして、ペインケアヨガは痛みを減らし、動きを楽にし、生活の質を向上させるのに役立つと云われています。講師であるカナダ在住のティアン・アラン先生は「どんな痛みに対しても、緩和する事ができるヨガ」と話します。 ペインケアヨガでは、慢性的な痛みのヨガの手法として、長く、同じような痛みに悩まされている場合は、常に緊張状態になっている体そのものを和らげ、体も、頭も、心もくつろげるようにしていきます。 【講座プログラム】 ワークショップの内容 「ペインケアヨガ」ティアン・アラン先生の直接指導による2時間のワークショップ。痛みをコントロールするための呼吸法と瞑想法や関節痛の緩和に効果的なポーズ、腰痛に効果的なポーズなど、疲労軽減、身体の自然治癒力を高めるためのリストラティブヨガを体験して頂けます！ ------------------------------------------------------------------ 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/20090/ --- --- --- 【日時】 5月18日（土）9時30分〜12時00分 途中休憩あります。 --- --- --- 【参加対象】 ヨガ初心者からインストラクターまでどなたでもご参加いただけます。 辛い慢性痛をヨガで和らげたい 痛みを抱えている生徒さんにヨガを教えたい 心と体をリラックスさせたい --- --- --- 【受講料】 5,500円（税込） --- --- --- 【会場】 Zoom --- --- --- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 yoyaku@yoga-gene.com