8/29(火) 美ボディ・プレトレ(安全・簡単ボールストレッチ&コアトレ&ダンエク)（投稿ID : 10wgj8）

美しいボディを作る為の 「プレ・トレーニング」&「プチダンス」 美ボディに興味ある方 美しく歩きたい方 楽しく動いてキレイを手に入れましょう❤️ こんなことしています🥰 安全で簡単にできるボールストレッチ プレピラティスで軸トレとコアトレ 歩きながら骨格矯正を～ 関節や筋肉を整えてニュートラルポジションへ リクエストにより、後半には、ズンバなどのダンスエクササイズも行っています🎶 ◆レッスン内容 ●体の歪みチェック ●安全・簡単ボールストレッチ ●コアトレーニング ●美ウォーキング 　ヒップup、美脚、猫背、肩こり、腰痛… ●miniダンス・エクササイズ ※参加メンバーによって内容、レベル合わせて行います♪ 月に一度開催しています🥰 ～・～・～・～・～・～ ◆開催日時　8月29日(日)19:30 - 20:30 ◆開催場所 対面 大阪市中央区本町4-4-5 ナカノビル302 (リアルで参加できない場合、zoomも可) ◆参加費 2500円 (お支払方法:現金、振込、PayPay) 初回1500円←ジモティーから参加特典 ◆詳細 https://00m.in/t6nKE ◆参加人数 2～6名(要予約) ◆持ち物 ・動きやすい服装 ・水分&タオル (マットはスタジオにあります:無料) ◆ご予約方法 下記リンクのフリースペースB+公式LINEまで①②を送信してください ①氏名 ②スタジオ参加 ◆教室・スタジオ・講師の紹介 https://bit.ly/3DpEG1c ◆美ボディ★コンディショニングメソッド https://kakooriginalmethod.shopinfo.jp プロ養成クラス有 大阪のグループレッスンは月に一度開講ですが、美ボディメソッド(軸トレ)のプライベートレッスン(パーソナルトレーニング)は、随時、ご予約受付可能ですので、お気軽にお問い合わせください🎶 スタジオ問い合わせ先 (本町駅徒歩1分) https://lin.ee/GVB77FV 他、講座、セミナー、イベントなどのお知らせ https://www.instagram.com/b.style.karen https://freespacebplus.blogspot.com/