8/29(火) 美ボディ・プレトレ(安全・簡単ボールストレッチ&コアトレ&ダンエク) （投稿ID : 10wgj8）

美しいボディを作る為の
「プレ・トレーニング」&「プチダンス」

美ボディに興味ある方
美しく歩きたい方
楽しく動いてキレイを手に入れましょう❤️

こんなことしています🥰
安全で簡単にできるボールストレッチ
プレピラティスで軸トレとコアトレ
歩きながら骨格矯正を～
関節や筋肉を整えてニュートラルポジションへ
リクエストにより、後半には、ズンバなどのダンスエクササイズも行っています🎶

◆レッスン内容
●体の歪みチェック
●安全・簡単ボールストレッチ
●コアトレーニング
●美ウォーキング
　ヒップup、美脚、猫背、肩こり、腰痛…
●miniダンス・エクササイズ

※参加メンバーによって内容、レベル合わせて行います♪

月に一度開催しています🥰

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◆開催日時　8月29日(日)19:30 - 20:30

◆開催場所
対面 大阪市中央区本町4-4-5 ナカノビル302
(リアルで参加できない場合、zoomも可)

◆参加費
2500円 (お支払方法:現金、振込、PayPay)
初回1500円←ジモティーから参加特典

◆詳細
https://00m.in/t6nKE

◆参加人数
2～6名(要予約)

◆持ち物
・動きやすい服装
・水分&タオル
(マットはスタジオにあります:無料)

◆ご予約方法
下記リンクのフリースペースB+公式LINEまで①②を送信してください
①氏名
②スタジオ参加


◆教室・スタジオ・講師の紹介
https://bit.ly/3DpEG1c

◆美ボディ★コンディショニングメソッド
https://kakooriginalmethod.shopinfo.jp
プロ養成クラス有

大阪のグループレッスンは月に一度開講ですが、美ボディメソッド(軸トレ)のプライベートレッスン(パーソナルトレーニング)は、随時、ご予約受付可能ですので、お気軽にお問い合わせください🎶

スタジオ問い合わせ先 (本町駅徒歩1分)
https://lin.ee/GVB77FV

他、講座、セミナー、イベントなどのお知らせ
https://www.instagram.com/b.style.karen
https://freespacebplus.blogspot.com/