8/13(金)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室™️（投稿ID : pxtru）

ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」 メディカル呼吸™️ 長引く自粛マスク生活で 溜まってしまった ストレスやお疲れ、不調は ふぅ〜っと吐いて さようなら👋 忘れがちな、まず「吐く」ことに 集中する一時間で ココロも身体もスッキリさせてあげましょう🌿 免疫力も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も いろんなものを、アップ⤴️ 本格的な夏を、呼吸で乗り越えましょう☀️ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 8/13(金)10:00〜11:00 🎈リアル参加 大阪市天王寺区餌差町8-2 ＠Cafe＋creative space baila JR環状線　玉造&鶴橋駅より徒歩12〜3分 近鉄上本町駅より徒歩約15分 🎈参加費　2,500円 初めましてさんのみ　2,000円 オンラインの場合はPayPay払い or LINE Pay or 銀行振込 🎈水筒、汗拭きタオル、マスク 🎈寝転がってのストレッチを行いますので、動きやすい楽な服装でお越し下さい。 🎈キッズスペースがあります🍀 🎈教室後はbailaさんの美味しいハンバーガーランチ🍔も是非❤️ テイクアウトもできます🥡 🎈オンライン参加の方は… FacebookかInstagramでのライブ配信ですので 参加者の皆さんの姿は見えません。 講師の様子を見ながらのご参加ですので お家が片付いていなくても、すっぴんでも、パジャマでもOK！笑 畳一畳分ほどのスペースが有れば🆗 お好きな香りを焚きながらも○✨ アーカイブ(録画)での参加も可能ですので お時間の合わない場合でも ご自分の都合に合わせて、そして 日本全国はもちろん、海外からでも🆗 配信動画は、一週間ほど保存してありますので 復習もしていただけます。 🌿内容🌿 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk 講師プロフィールビデオ👇 https://youtu.be/OGOrLS1I0rI お申し込みはこちら👇 https://ws.formzu.net/dist/S28024470/