6/3(木)、6/8(火)呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室（投稿ID : ousur）

ナース考案の呼吸メソッド 「ココロと身体のお守りになる呼吸」 メディカル呼吸™️ 早くもやってきた梅雨で 長引く自粛マスク生活で 溜まってしまった ストレスやお疲れ、不調は ふぅ〜っと吐いて さようなら👋 忘れがちな、まず「吐く」ことに 集中する一時間で ココロも身体もスッキリさせてあげましょう🌿 免疫力も、笑顔力も、呼吸力も、自己肯定感も いろんなものを、アップ⤴️ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 6/3(木) ＆ 6/8(火) 10:00〜11:00 🎈オンライン＆アーカイブ開催 FacebookかInstagramでの ライブ配信にてご参加いただきます。 ライブ配信のため、参加者の皆さんの姿は見えません。 講師の様子を見ながらのご参加ですので お家が片付いていなくても、すっぴんでも、パジャマでも🆗笑 アーカイブ(録画)での参加も可能ですので お時間の合わない場合でも ご自分の都合に合わせて、そして 日本全国はもちろん、海外からでも🆗 配信動画は、一週間ほど保存してありますので 復習もしていただけます。 🎈参加費…2,500円 初めましてさん…2,000円 💴銀行振込 or PayPay or LINE pay 🎈寝転がってのストレッチもありますので 動きやすい楽な服装でご参加下さい。 畳一畳分ほどのスペースがあれば🆗 水分、タオルをご準備下さい。 お好きな香りを焚きながらも◯ 🌿内容🌿 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk 講師プロフィールビデオ👇 https://youtu.be/OGOrLS1I0rI お申し込みはこちらから👇 https://ws.formzu.net/dist/S73380157/