4/7 呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室@ななし倉庫（投稿ID : nqmuz）

いよいよ新年度🌸 新しい環境になり 何かと無理をしてしまう事も多いのでは？ そんな時こそ、ゆっくり深呼吸して ココロと身体の疲れをリセットしましょ🌿 花粉やウイルスに負けない そして、上手に疲れやイライラを リセットできる ココロと身体作りのお手伝いをします♡ 免疫力アップ⤴️ 代謝アップ⤴️ 笑顔量アップ⤴️ 気分アップ⤴️ そして、元気アップ⤴️ 色んなものをアップして ニコニコの波紋を、自分からどんどん周りの人へ広げていきましょう⭐️ 4/7(水) 10:00〜11:00 🎈リアル参加 大阪市東住吉区桑津1-13-2 @ななし倉庫 JR環状線　寺田町駅 JR大和路線　東部市場前駅 JR阪和線　美章園駅 より徒歩12〜3分 🎈参加費　2,500円 初めましてさんのみ　2,000円 オンラインの場合はPayPay払い or LINE Pay or 銀行振込 🎈水筒、汗拭きタオル、マスク、あればヨガマット(無ければ大きめのバスタオル) 🎈寝転がってのストレッチを行いますので、動きやすい楽な服装でお越し下さい。 🎈保育士スタッフが居ますので、小さなお子様連れでも安心してご参加頂けます🍀 🎈オンライン参加の方は… FacebookかInstagramでのライブ配信ですので 参加者の皆さんの姿は見えません。 講師の様子を見ながらのご参加ですので お家が片付いていなくても、すっぴんでも、パジャマでもOK！笑 🌿内容🌿 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk 講師プロフィールビデオ👇 https://youtu.be/OGOrLS1I0rI お申し込みはこちらから👇 https://ws.formzu.net/dist/S83046069/