3/23呼吸と歌声のヒーリングタイム〜呼吸の教室オンライン&アーカイブ（投稿ID : n6bls）

いよいよ年度末ですね。 何かと気忙しくなる年度末 たまには、ゆっくり深呼吸して 疲れをリセットしましょ🌿 花粉やウイルスに負けない そして、上手に疲れやイライラを リセットできる ココロと身体作りのお手伝いをします♡ 免疫力アップ⤴️ 代謝アップ⤴️ 笑顔量アップ⤴️ 気分アップ⤴️ そして、元気アップ⤴️ 色んなものをアップして ニコニコの波紋を、自分からどんどん周りの人へ広げていきましょう⭐️ 3/23(火)13:00〜14:00 🎈参加費　2,500円 初めましてさんのみ　2,000円 PayPay払い or LINE Pay or 銀行振込 🎈寝転がってのストレッチを行いますので、動きやすい楽な服装でご参加下さい。 ヨガマット一枚分ほどのスペースがあれば大丈夫です。 🎈Facebook か Instagramのライブ配信となります。 ライブ配信ですので、参加者の皆さんの姿は見えません。 講師の様子を見ながらのご参加ですので お家が片付いていなくても、すっぴんでも、パジャマでもOK！笑 🌿内容🌿 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 呼吸の教室はこんな様子です👇 https://youtu.be/7Lr7KdKvNYk 講師プロフィールビデオ👇 https://youtu.be/OGOrLS1I0rI お申し込みはこちらから👇 https://ws.formzu.net/dist/S88232585/