全集中！の呼吸をしてみませんか？ 乾燥の季節は ウイルスが元気な季節… ウイルスに負けない身体作りのお手伝いをします♡ 呼吸を正しく深く整えて 免疫力アップ⤴️ 代謝アップ⤴️ 笑顔量アップ⤴️ 気分アップ⤴️ そして、元気アップ⤴️ 色んなものをアップして ニコニコの波紋を、自分からどんどん周りの人へ広げていきましょう⭐️ 大阪市天王寺区餌差町8-2Cafe＋creative space bailaJR環状線 玉造駅&鶴橋駅から約11分近鉄上本町駅から約13分10:00〜11:00 リアル＆オンライン開催⭐️ 🎈参加費 2,500円 オンラインの場合はPayPay払い or 銀行振込🎈水筒、汗拭きタオル、マスク🎈寝転がってのストレッチを行いますので、動きやすい楽な服装でお越し下さい。 呼吸に合わせて簡単なストレッチ 氣を整える呼吸 代謝を🆙肩甲骨体操 脚のストレッチ 腹式呼吸 丹田呼吸 坐禅(瞑想タイム) 一曲プレゼントもあります🎁 🎈講座の後は、bailaさんのボリューム満点💯美味しいハンバーガーランチもどうぞっ🍔お申し込みはこちらから💁♀️ https://ws.formzu.net/dist/S11246459/
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