【登山セラピー】健康のために登山・トレッキングを考えている方必見！（投稿ID : ljyu8）

こんにちは！ 私たちは泉州地域から日帰りで可能な山を中心に、登山・トレッキングを行うサークル（スクール）を開いています。河内長野市の岩湧山が多いですが、他の山へも行きます。ご自宅からアクセスしやすい山のみの参加も大歓迎です！ スクールでは健康運動指導士が常に付いていますので、登山経験豊富な健康運動指導士のガイドのもと、健康のために！ケガなく！まったりと！山歩きをしましょう！ 運動前後のストレッチはもちろん、運動時の呼吸法や正しいウォーキングフォームなどを確認しながら安全に山歩きができます！ 【ご存じでしたか？？？森林の中は、身体が癒され健康に導く力があると科学的に実証されています。具体的に言いますと、人の体の中にはガン細胞やウイルスを撃退する「ヒトNK細胞」というものがあり、自然環境で時間を過ごすと、その「ヒトNK細胞」が増加するんです！】 自然を楽しみながら、こころと身体の健康維持・増進、病気の予防をはかっていきましょう！ 開催日：毎週水曜日 開催場所：岩湧山（河内長野市） 開催時間：4～5時間（開始時間は参加人数によって前後します） スクール参加費：1,000円 ※開催日・開催場所が変更になっている週もございます。 開催日・開催場所の確認、当日の服装や持ち物、他気になる点などございましたら、お気軽にメール又はお電話を頂けたらと思います！ ※簡単な動きやすい服装・運動靴で参加可能です。もちろん、登山ウェア・登山靴をお持ちの方はご利用ください。 TKフィットネスOsaka 代表　濵口 メール：tk.fitness.osaka@gmail.com 電話：090-8124-9437