【登山セラピー】健康のために登山・トレッキングを考えている方必見！
河内長野市
こんにちは！
私たちは泉州地域から日帰りで可能な山を中心に、登山・トレッキングを行うサークル（スクール）を開いています。河内長野市の岩湧山が多いですが、他の山へも行きます。ご自宅からアクセスしやすい山のみの参加も大歓迎です！
スクールでは健康運動指導士が常に付いていますので、登山経験豊富な健康運動指導士のガイドのもと、健康のために！ケガなく！まったりと！山歩きをしましょう！
運動前後のストレッチはもちろん、運動時の呼吸法や正しいウォーキングフォームなどを確認しながら安全に山歩きができます！
【ご存じでしたか？？？森林の中は、身体が癒され健康に導く力があると科学的に実証されています。具体的に言いますと、人の体の中にはガン細胞やウイルスを撃退する「ヒトNK細胞」というものがあり、自然環境で時間を過ごすと、その「ヒトNK細胞」が増加するんです！】
自然を楽しみながら、こころと身体の健康維持・増進、病気の予防をはかっていきましょう！
開催日：毎週水曜日
開催場所：岩湧山（河内長野市）
開催時間：4～5時間（開始時間は参加人数によって前後します）
スクール参加費：1,000円
※開催日・開催場所が変更になっている週もございます。
開催日・開催場所の確認、当日の服装や持ち物、他気になる点などございましたら、お気軽にメール又はお電話を頂けたらと思います！
※簡単な動きやすい服装・運動靴で参加可能です。もちろん、登山ウェア・登山靴をお持ちの方はご利用ください。
TKフィットネスOsaka
代表 濵口
メール：tk.fitness.osaka@gmail.com
電話：090-8124-9437
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