2026.1月　呼吸の教室™︎@大正区ippo music（投稿ID : 1m5ehe）

新年いかがお過ごしでしょうか？ 生活のペースが不規則で いつもと違うと、体内リズムやバランスも崩れがちに。 健やかに過ごすためのキーワードは「自律神経のバランス」 医療現場での経験から誕生した 看護師が監修したメディカル呼吸®︎で ココロと身体を守ってあげましょう💙 ☆☆☆☆☆☆☆ 呼吸の教室™️は、こんな方にオススメです♡ ✅呼吸が浅いと感じる、または言われたことがある ✅何が原因かハッキリしないけど、ココロと身体がスッキリしない ✅夜なかなか寝付けない、何度も目が覚める ✅朝スッキリと起きられない ✅ストレス過多、ストレスを手放せていない ✅便通の状態が良くない ✅お肌の状態が良くない ✅お天気や気圧によってしんどくなる ✅肩や首の凝りがある ✅身体がかたい ✅更年期の症状に悩んでいる ✅気付いたら口で呼吸している ✅リラックスしたい、うまくリラックスできない ✅モヤモヤすることが多くリフレッシュしたい ✅特に不調は感じないけど誰かと喋りたい ✅フレイル予防に などなど。 あ…と、思い当たる節がある方にはピッタリです。 🍀大正教室　ippo music（11月から定期開催スタート） 1月5＆19日(月)10:00〜12:00 大阪市大正区南恩加島5-3-7 ippo musicにて （大阪シティバス80系統/平尾下車すぐ） https://www.instagram.com/ippo_music2025?igsh=MWI0YzFweHp3bzl1dg== たっぷりと時間をかけて 呼吸を観察してみませんか？ 忙しい時こそ、呼吸と向き合う時間を取ることで 脳内も、ココロも身体もスッキリ リフレッシュして、タスクをこなしていけますよ。 教室後は、肺と喉をケアする［舌茶］もご一緒にお楽しみいただけます🍵 2回参加で8,500円　/ 1回参加は4,500円 ☆初めましてさんは1,000円で体験していただけます。 ・寝転がっての体操もありますので、動きやすい服装でお越しください(お着替えスペースあります) ・水筒、汗拭きタオルをご持参ください。