新クラス　ヨガレッスン　身体にいいことしませんか？（投稿ID : nzhbs）

こんにちは🧘‍♀️ 明日の朝ヨガ　朝活のために　早めに休もうと思っている方も いらっしゃると思いますが、 今夜は太陽礼拝について。。。。🌸 動く瞑想とも言われる　太陽礼拝 太陽礼拝は、　まさにその訛りの通り太陽に礼拝していく動きになります　 呼吸と共に流れ、連続して繰り返すことで、　１回目よりも２回目、 ２回目よりも３回目という風にどんどんポーズが深まっていく、、その上、体内で熱が作り出され🎶 体内温度が上がる⤴️ 血管を広げてあげることで、血行促進につながり、むくみ知らずの身体作りにものすごーーく効果的です😉 発汗には有害物質を体外に排出するという作用があるので、最近汗かいたのいつだっけ？？ という方、ぜーひチャレンジしてみてくださいね💜 ヨガって何？　 ピラティスって何？と思っている方、 新しいクラスが開講です　⬇️ ヨガ: 月曜　10:30-11:45 火曜　20:00-21:15 木曜　9:30-10:10( シニアヨガ) 木曜　10:30-11:45 木曜　20:00-21:15 土曜　10:00-11:15 体験　¥2500 初心者の方も大丈夫です🙆‍♀️ どうぞお気軽にお問い合わせ下さい　 QR 写真2に載せてます。　 そちらからの方が早くお返事できます　❤️ 小さな一歩が大きな一歩へと繋がります🌼 今度こそ身体を変えてみませんか？