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ピラティス 浦添 骨格を整える ダイエット 歪み矯正(投稿ID : 1a3jc6)

作成2025年6月15日 21:51

筋トレは1回のあと72時間の休息が必要と 言われてますが、 ピラティスは毎日やっても問題なし むしろやった方がいいんですʅ(◞‿◟)ʃ 水曜 19:30 金曜 20:00 75分 10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、  30回で身体のすべてが変わる という創始者の言葉があります ですが、 1回目ででた変化はいつも使わない筋肉が使われ、筋肉の 緊張の変化だと思ってます。 なので、筋肉の本当の変化は2ー3ヶ月かかります 最低でも週に1回のピラティスが必要だとされてます。 まずは1回目体験から♪( ´▽`) 2500yen まずはお気軽にお問い合わせください

直接/仲介直接
地域
浦添市 - 屋富祖
沖縄都市モノレール線(ゆいレール) - 古島駅
開催場所-

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初めまして☆沖縄在住です🌸 海外で10年住み、 ヨガインストラクター歴は13年目 になり...
良い
chikaze

体調崩して行けなかったんですが、またよろしくお願いします🙇‍♀️

素敵なヨガ教室でした!これからも通いたいと思いました!

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