【浦添市宮城】マットピラティスレッスンのお知らせ（投稿ID : 1n9nrd）

YouTubeでも気軽にピラティスができるようになって ご自宅で頑張ってる方も多くいらっしゃいます☺️ スポーツクラブに入会したり 月額制のレッスンに通わなくても パッとできるなんて素敵ですよね😍 とーっても素晴らしいことですが 一つだけ意識してほしいのは 「本当にアライメント大丈夫？」ということ。 アライメントとは、「姿勢」のことなんですが 動きの中で最も重要なのが ✅足元の位置 ✅骨盤の左右の高さ ✅首の角度 だったりします😌 なんで重要かと言うと アライメント次第で身体（特に関節や脊柱）にマイナスになるからです。 なにか目標を持って始められたと思いますので アライメントの確認のためにも 積極的に参加していただけますと インストラクターとして安心です。 もちろん！ 経験がなくても大歓迎です！ グループレッスンですが 少人数制で行いますので ご安心ください☺️ 【レッスン詳細】 ■開催日時 2026年3月7日(金) 19:15〜20:15 ■開催場所 サンアビリティーズうらそえ 〒901-2126 沖縄県浦添市宮城４丁目１１−１ https://maps.app.goo.gl/wo9cpnDfLWN9sHEi7?g_st=ic ■参加料金 1,000円 ■お持ち物 ヨガマット、お飲み物、フェイスタオル ■参加方法 公式LINE、またはジモティーメッセージ 《レッスン内容》 ピラティスの初級〜中級レベルです。 アライメントの確認を行いながらですので少人数制です。 初心者の方、または動きの確認をしたい方も大歓迎です！ 【PAIピラティスインストラクター】 PAI（ピラティス・アカデミー・インターナショナル）は、ニューヨークに本部を置く、世界的に信頼されているピラティス教育団体です。 世界でピラティスを統括するPMA（pilates Method Alliance）に認定されており、その教育基準は国際的に高く評価されています。 ✅あと1名様、参加可能です。 楽しみにしておりまーす😍 PAIピラティス初中級インストラクター 松本れいみ