3/15(土)『おうちヨガポーズ講座』（投稿ID : 1fvy28）

コワーキングスペースつなぐ @coworkingspace_tunagu でのヨガイベントのお知らせです～🕊✨ 今回は、畳やベッドの上など、 ヨガマットがなくても取り組めるヨガポーズをいくつか紹介します♩ 　朝起きてすぐ。 　デスクワークの合間に。 　寝る前の爆睡ストレッチ。 など、日常の場面を想定してお伝えいたします♪ 初心者の方、ヨガを日常的に実践したい方におすすめ！ ※レッスンは、フローリングの上で実施するため、マットが必要となります。 レンタルマットがありますので、ご安心くださいね🫶 ～この講座を受講することによって～ ◎忙しい日常でも気軽に取り組めるヨガポーズを知ることができます ◎自分自身で、心と身体のリフレッシュをする方法を学べます ◎運動不足解消のキッカケになります！ ～こんなポーズをします～ ☀朝目覚めてすぐ！ベッドの上でのびのびポーズ 👨‍💻デスクワークで凝り固まった首・肩をほぐすポーズ 🏃‍♂️夕方の散歩にプラス！代謝アップポーズ 🌟眠りの質を高めるリラックスポーズ ↓イベント詳細はこちら↓ 日時：2025年3月15日(土) 13:30～14:30 場所：コワーキングスペースつなぐ・別館 〒901-2121 沖縄県浦添市内間1-14-16 1階 神森中学校近く Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/NYsVcsrYQQYVUYiF8 料金：60分講座　1,650yen(税込) 定員：10名 支払い方法：当日現金 or PayPay 持ち物：ヨガマット（先着順でレンタル可、レンタルヨガマット200yen / 本） 講師：ヨガインストラクターMiki（安里美希） 予約方法：Googleフォームより https://forms.gle/JJH4BorEaZth3cQR7 前日3/14(金)お昼12:00まで事前予約受付OK お問い合わせ：mikis.oki.yoga@gmail.com TEL: 090-9782-8474 年代、性別問わず、たくさんのご参加をお待ちしております❣️ #沖縄ヨガ #浦添ヨガ #初心者ヨガ #家ヨガ #運動不足解消 #年代問わずオススメ #3月イベント