糸満市🧘‍♀️初心者向け　健康ヨガ教室　海ヨガ　開講予定のご案内（投稿ID : 15go2q）

糸満市　🧘‍♀️健康ヨガ教室 2024年、3月か4月に開講検討中。 糸満市の南浜公園、管理棟にてヨガ教室を開講予定です。 過去にヨガイベントとして このスペースにて開催しておりました。 目の前に海が見える、絶景の場所です。 ✨初回のみ　体験　参加費 ✨500円✨ お気軽にご参加してみてください。 初心者歓迎　 　 （初心者の方にわかりやすい。難しくないと評判のヨガです。） 🧘‍♀️ 健康ヨガ教室　🧘‍♀️ ●体が硬くても大丈夫！！　　 簡単なポーズのみで、ヨガの効果を最大限に引き出します。 ●ご年配の方を中心に、初心者にもわかりやすく、自律神経を整える呼吸法や、姿勢改善、免疫力強化を意識したヨガを丁寧にわかりやすく教えます。 ○開催場所 糸満市南浜公園管理棟内 ○開催日 毎週火曜日 （月４回。第５火曜はお休み。） ○開催時間 １0時半から11時半(祝日は休み。振替で開催します。） ヨガで期待出来る効果。 ●血行促進 ●自律神経を整える ●免疫力アップ ●リラックス効果を高めることによるセラピー効果 ●骨盤を整える ○レッスン 料金 　 　体験参加費　初回のみ　500円✨ 　 🧘‍♀️通常　月謝 3000円 🧘‍♀️都度払いをご希望の方は1回、千円。 持ち物 ●ブランケットや、寒い時羽織るもの。 ●ヨガマット　（パズルマットでもダンボールでも代わりになるものでも大丈夫です。） （ダイソーでヨガマットが600円～で販売されています。在庫がない場合もございます。　お店にお問い合わせください。） なければ パズルマット、バスタオルでも大丈夫です。 ●自分が飲む分の水分。 ●フェイスタオル（肩こり改善ポーズの時に使います。） 🧘‍♀️1名様、限定でヨガマットレンタルもしています。 ⭐️事前にお問い合わせください(^^) ○お気軽にメッセージにてお問い合わせください。 講師 ヨガ療法士 山城 #糸満市ヨガ #糸満市マインドフルネス #糸満市自律訓練法 #糸満市ヨガ #シニアヨガ #初心者ヨガ #健康ヨガ #海ヨガ #豊見城市 #豊見城 #膝痛予防 #膝痛対策 #健康貯筋 #骨盤矯正