運動苦手克服教室〜動作を鍛えて苦手を無くす〜 （投稿ID : 147c94）

夏休み限定で実施していた「苦手克服教室」ですが、
多数の問い合わせ、トレーニングサポートをさせていただきました。
「継続したい」との嬉しいお声もいただき、今後も実施する運びとなりました。
これからはより長期的にサポートしていけるよう、
さらに内容を充実させていくので、
夏休み中受けられなかった方ももう一度ご検討よろしくお願いします。

タイトルにあります「動作を鍛える」とは、
一般的に想像する「筋肉」を鍛えるトレーニングとは異なり、
「動作」例えば陸上短距離の「走る」やバレーボールの「ジャンプする」といった「動き」にフォーカスしたものです。
速く走るために、高く跳ぶために特定の筋肉を鍛えるのではなく、正しい身体・効率的な身体の使い方を身に付けて、パフォーマンスの向上を図ります。

・FMSとは
多くのプロスポーツチーム（例:サッカー⚽️パリサンジェルマンなど）で採用されている、

「FMS（運動評価システム）」

です。15分ほどの簡単なテスト（※画像2枚目）で、苦手な動作や怪我のリスクを判断し、それを改善するプログラムを提供します。


・料金について
1ヶ月¥10,000(¥2,500(週1回90分)×4週)

・場所、時間について
メッセージで相談のうえ決めていきます。