【お休み前のストレッチヨガ　金曜夜】@空手会館（投稿ID : 14181l）

こんにちは！ 今日はお休み前のストレッチヨガのご紹介です。 金曜の夜19:30より、空手会館でリラクゼーションをメインとしたヨガのクラスをしています。 このクラスは、呼吸に合わせたストレッチで体をほぐし、1日の疲れを取り除いていくクラスです。 深い呼吸と、ヨガが初めての方にも優しいポーズで体をほぐしますので、入眠効果が高いクラスになります。 ダウンドックや立位のポーズ等は行いませんので、汗はあまりかきません。 座位、仰向けや四つん這いが多いクラスです。 仕事帰りの疲れた体にぴったりです。 ぜひ、皆様に受けて頂きたいです！ 9月はほぼ毎週やってますので、どうぞご参加ください。 体を気持ち良く伸ばし日々の生活を整えて、ヨガが習慣になると良いな、って思ってます。 【お休み前のストレッチヨガ】@空手会館 09月01日（金） 19:30～20:30 09月08日（金） 19:30～20:30 09月15日（金） 19:30～20:30 09月22日（金） 19:30～20:30 料金　　1000円 お問い合わせやご予約は、ジモティのメッセージ、もしくはこちらのHPか、LINEアカウントからよろしくお願いします😊 https://negiyoga.crayonsite.com/ お待ちしてます♪