うるま市石川ヨガ教室🧘‍♂️ご予約は2時間前までにおねがいします🙇‍♀️（投稿ID : 139zsf）

うるま市石川にある小さなヨガ教室教室です🏠参加した時だけの都度払い（1000円）ですので、始めやすいです🔰 7月24日(月)〜8月31日(木)までは火、木、金やってます🌟 　ヨガにはセロトニン（幸せホルモン）を、上げる効果があるといわれています😌 　こちらのヨガクラスでは、この時期特有のエアコン冷えや、むくみの解消、肩こり腰痛の改善、柔軟性を高めることを重視しています。 　呼吸と連動しながらのゆっくり伸ばすストレッチや、ヨガポーズ（アーサナ）をして、健康的で充実した生活を送るためのツールとしてヨガを「習慣」にしていきましょう♪ 　 ◎身体の不調でお悩みの方 ◎「ヨガをするとどう変わるの？」と考えている方 ◎自宅でも簡単にできるストレッチや、瞑想法、呼吸でリフレッシュできる方法を教えます！ 　身体が硬い方もストレッチや、マッサージで気持ちよく身体をほぐしてからヨガポーズを行うのでヨガを終えたあとは、心と身体の変化を感じていただけると思います✨ 火、木、金曜日の 🕤午前9:30〜10:30クラス　 🕑午後14:00〜15:00クラス ※通ってくださってるお客様へ🗓️9月は月、木になります🌻 ※ビーチヨガ🏖️もしてます。（うるま市石川ビーチ）お問い合わせ下さい🌅 💁‍♀️ワンレッスン定員6名まで。 駐車場🅿️有ります。消防通り沿いなので、場所分かりやすいです😀 少人数で「誰かと比べることなく」ご自身のペースで行うことができます🧘‍♂️ 【料金】一回1,000円 【料金に含まれるもの】レッスン料、レンタルヨガマット 【持ち物】 ◎ヨガマットは、ご自身でお持ちいただいても良いです😀 ◎タオル、水筒（ペットボトルなど） ジモティのメッセージからお問い合わせ下さい♪ インスタグラム☜DMにてメッセージ下さい。 https://instagram.com/yoga_hokamayusambandha?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== LINE友だち登録☜LINEにてお問い合わせ下さい。 https://line.me/ti/p/g1clCQHpvz 🪷普段は那覇市楚辺のスタジオ「ヨーガシャンティ」 　　🫖グッドアフタヌーンヨガ(日)14:00〜 🏨シェラトンサンマリーナホテル、ホテル日航アリビラ 　　🏖️モーニングビーチヨガクラスを担当しています。 　これからは、地元うるま市石川でヨガができればと思っています。涼しくなってきたら自宅屋上にて🌕ヨガも予定しています😊