【ヨガレッスン　Yoga Lesson】ビギナー歓迎！仕事帰りに体にいいことしませんか♪　一日の疲れを癒やしながら、こころとからだを整える夜のヨガクラスです。（投稿ID : ca1pk）

日時：2019年2月28日（木）19：15～（約80分） 場所：Small World Cafe 　新潟市中央区本町通5番町248カセヤビル2F 参加費：￥2,000（税込み） (Cafeでのドリンク代込み) ※開催日のお昼ごろまでにお電話にてご予約ください。 025-211-8092　担当南雲（なぐも）まで 定員：６名様 夜のクラスは、ハタヨガをベースに色々なポーズにチャレンジしてみましょう！ 少し、アクティブに動いて、動きの中で筋力と柔軟性のバランスをとりながら、気持ち良く全身を動かして運動不足解消しませんか♪ 体幹を鍛えたい方、汗をかいてスッキリしたい方、動きのあるヨガが好きな方…などなど、初心者の方や男性の方も安心してご参加下さい！！ 出来る…出来ない、身体が硬い、柔らかい…には囚われずに。 まずは楽しく身体を動かして、身体と心の変化や、終わった後の充実感と心地よい疲労感を一緒に味わいましょう♪ きっと、最後のシャバアサナは至福のひと時ですよ～☆ ○ヨガ後は、Cafeでコーヒーやハーブティーを飲んで、ホッとタイムをお過ごしいただけます。 ○途中退出も大丈夫です。 ○ヨガマットはご持参頂いてもＯＫですし、Cafeにもご用意しております。 ※開催日のお昼ごろまでにお電話にてご予約ください。 025-211-8092　担当南雲（なぐも）まで