【4月スタート】肩こり・疲れ・眠りの浅さが気になる方へ｜ぐっすり寝れるキャンドルヨガ（投稿ID : 1nrqns）

4月から金曜日に、 ぐっすり寝れるキャンドルヨガ を 開催します🕯️ キャンドルのやさしい 灯りの中で、呼吸を大切にしながら、 無理なく体を動かしていくヨガクラスです。 忙しい毎日の中で後回しになりがちな、自分の心と体を整える時間を持ってみませんか？ 肩や腰のこわばり、疲れやすさ、眠りの浅さは、体を動かす機会が少ないほど感じやすくなることがあります。 だからこそ、無理なく続けられる形で体を動かし、少しずつ整えていくことが大切です。 ヨガは体を柔らかくするだけでなく、筋肉もやさしく使いながら、元気に過ごしやすい体づくりにもつながります。 ・最近なんとなく疲れやすい ・肩や腰のつらさが気になる ・夜ぐっすり眠れない ・運動不足が気になっている そんな方におすすめです。 【お客様の声】 「こんなにぐっすり眠れるんだとびっくりしました。朝起きた時、体がすっきりしていて気持ちまで軽かったです😊」 50代女性 「ヨガは難しいイメージがありましたが、無理なくできたので安心しました。これなら続けられそうだと思いました♡」 40代女性 「先生がわかりやすく教えてくれるので、初めてでも安心して参加できました。」 50代女性 【開催日時】 第1、3金曜日 初めての方も大歓迎です😊 参加希望の方は 【キャンドルヨガ参加】と送ってください＾＾