【5/16(金)10時】オンライン骨盤調整ヨガ♪受講者募集（投稿ID : 1ha41f）

長時間のデスクワークや運動不足で、体の不調を感じていませんか？ 骨盤調整で不調改善！ オンラインヨガレッスンを開催します♪ 「不調を和らげる 骨盤調整ヨガレッスン」 日時：5月16日(金) 10:00〜11:00 ＼ こんな方は要チェック！ ／ ✅ パソコンやスマホを見ている時間が長い ✅ 体の疲れやすさを感じる ✅ 猫背もしくは反り腰気味 ✅よく脚を組んで座る 🌟レッスンの特徴 骨盤周りの筋肉を伸ばしてゆるめ、しっかり動かして使うことで強化し、骨盤の歪みを整える60分間のヨガレッスンです。 これにより姿勢が改善し、体のバランスが整い、冷えやむくみの解消、股関節のつまりの解消を目指します。 ＜レッスン詳細＞ 参加方法：オンライン（Zoom） カメラはオン・オフどちらでもOK！ オンの場合は講師が個別にアドバイスいたします。 対象：初心者〜中級者 ヨガ初心者の方も大歓迎♪ 丁寧にポーズの説明を行うので、初めての方でも安心して取り組めます。 料金：【初回限定】 750円（税込） 🧘‍♂️こんな方におすすめ ・姿勢改善したい方 ・反り腰や猫背に悩んでいる方 ・股関節のつまりが気になる方 ・冷えやむくみを解消したい方 ・長時間座っていることが多い方 🤍レッスンに必要なもの ・動きやすい服装 ・ヨガマット（バスタオルやラグで代用可） ・膝の下に敷くためのタオルやブランケット ・水分補給用のお水 担当インストラクター：haruka 【資格・経歴】 全米ヨガアライアンス200（RYT200） アーユルヴェーダマイスター ▼レッスン詳細はこちら https://pormi.online/yoga-class-516/