7月16日(火)【栄養睡眠アドバイザー資格認定講座】in長崎市 （投稿ID : 1auwzn）

【栄養睡眠アドバイザー資格認定講座開講】

日時:7月16日(火)9時～12時
場所:喫茶ミレー(長崎市新大工)
長崎県長崎市新大工町５−１７
※詳細はお問い合わせください

講座受講をご希望の方は
お気軽にご連絡下さいね！

今なら、有名人もご愛用！
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お問い合わせは
下記リンクから
「資格取得」と一言
⬇️
https://lin.ee/mgnm2oQ

✨️リアル、zoomにて開催中✨️
個別対応もしています🎶



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今、日本では睡眠の質の低下に
悩んでいる人が急増しています。

みなさんも、
こんな悩みを感じた事は有りませんか？

📍睡眠の質を改善したいが、
なかなか上手く行かない

📍周りで睡眠に困っている人がいるので
助けてあげたいが、
何をすれば良いか分からない

📍睡眠の正しい知識について学びたいが、
どこで学べば良いか分からない

そのような皆さんの悩みを解決するため、
たった3時間の受講で
睡眠の質の改善法が学べる
栄養睡眠アドバイザー資格認定講座を
開催しています


【どんな事を学ぶの？】
🟡日本の睡眠の現状
🟡睡眠不足と健康リスク
🟡睡眠の基礎知識
🟡不眠の原因
🟡睡眠改善メソッド
🟡正しいサプリメントの選び方
🟡カウンセリング時の注意点
🟡睡眠アプリの読み解き方
🟡睡眠を活かしたビジネス展開
これらの基本的な知識を学んでいただけます。


【どんな知識が得られるの？】
＜睡眠の改善に必要とされる栄養の知識＞
睡眠の改善と言えば、
日本では照明や寝具を変えるなどの
外的要因に関する情報ばかり...

必要な栄養を摂取すると
睡眠が改善するという
内的要因についての情報は
あまり知られていません。
※いくら良い寝具に変えても、栄養不足の状態では睡眠は改善しないのです。

講座では、
日本の食の現状と睡眠との関係、
そして、栄養の改善方法について
学んで頂きます。

＜具体的な睡眠の改善方法＞
日本では学ぶ機会がほとんど無い
睡眠改善のための栄養の摂取法をベースに、
睡眠改善に必要な手法をまとめた
睡眠改善メソッドを学んで頂きます。

受講した当日から、
ご自身の睡眠改善だけでなく、
周りで睡眠に困っている人の改善にも
活用して頂けます。


【なぜ、この講座を開催するの？】
健康維持の3要素として、
栄養・運動・睡眠が重要と
言われていますが....

経済協力開発機構（OECD）の調査によると、調査対象国中、
日本人の睡眠時間は最低でした！！

健康維持のためには、
睡眠時間は7～8時間必要とされていますが、厚生労働省の調査によると、
日本人の7割以上が
睡眠不足というデータが発表されています！

日本人には睡眠時間を削って
頑張るのが美徳というような
風潮が根付いています。

「ちょっとくらい寝なくても大丈夫」

「多少の睡眠不足なら気合いで乗り切って、
休日に寝溜めをすれば良い」

このような考えで6時間睡眠を続けると、
7～8時間睡眠と比較して、
以下のような問題が起きる事は
ほとんど知られていないのです。
⬇️⬇️⬇️
🔴ガンの発症リスクが40%上昇
🔴心臓発作を起こすリスクが200%上昇
🔴11年で5kg体重が増加
🔴2型糖尿病の発症リスクが2倍に
🔴うつ病になるリスクが6倍に
🔴お酒に酔ったレベルに集中力が低下
🔴感情が抑えられずイライラする

このように、病気・仕事・人間関係に
大きなリスクを抱える事になります。

また、子供にとっての睡眠不足は、
成績低下や不登校、
自殺のリスクも上昇させてしまいます！

その結果、
ランド研究所ヨーロッパの調査によると、
日本人の睡眠負債の額は
『年間15兆円』になり、
国民1人当たりで計算すると、
睡眠の質の低下により
生涯で『約1,000万円の損失』
になるという結果が...

そして、
睡眠がこれほど大切なのにも関わらず、
日本では正しく睡眠改善の
アドバイスができる人材が
ほとんどいないのが現状なのです！

1人でも多くの方が
正しい睡眠の知識を得る事で、
ご自身だけでなく周りの方々の
睡眠も改善できるようになれば、
多くの方の病気リスクが減り、
医療費も抑えられます。

ご自身の健康は当然ですが、
ご家族の方の健康を守るために
正しい知識は必要です！！

《睡眠の質は人生の質！睡眠と向き合い真の豊かさを手に入れ、一緒に与えていきませんか？》

この想いに賛同してくれる方は
是非、共に学びながら
日本を豊かにしていきましょう！


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#睡眠の質を上げたい
#睡眠の質
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#寝れない