60歳以上～高齢者　簡単なリハビリ機能回復運動　出張指導（投稿ID : je1fn）

マンツーマンで体の基本から変えて 目標を達成させます。 健康でいるために必要なのは スムーズに動く体だと思います。 実は生まれ持って 自分に合った 骨格の折り目があり 　４つのタイプの動きが存在します 『 日常の立つ座る 歩き方などの 動作もタイプによって違います 』 重心の位置、正しい姿勢 もみんな同じではありません。 間違った動きは腰痛、肩こり、転倒などが起こります。 以前、リハビリ施設で働いていましたが　８０歳の高齢者が何人も 簡単な説明で運動機能が回復していました。 高齢者に必要なのは筋力ではなく　柔軟性です もちろん筋肉否定しているわけではありません。 電車で例えると　線路が真っ直ぐ繋がっているから 電車が走ります。 体も同じです　骨格がそのタイプの骨格にそろうと 筋肉が動き出し　尚且つ　柔軟性が出て　動きやすくなります。 脱線している体で間違った運動をしていても 間違った線路を覚えてしまい　体に矛盾がしょうじます。 人は間違った状態でも　支えながら動いてしまいます。 脳はもともと生まれ持った骨格の位置を覚えています 重力に対してまっすぐ立てる位置を 再現させる事で運動機能等が改善します。 ご自宅で 「　日常の立つ座る 歩き方などの　当たり前の動作から 見直すことで快適な　日常を取り戻しませんか？」 そんな簡単な　立つ座るなどの動作から スポーツ、歩行などが簡単に上達もします。 人には見られたくはないけど改善したい方 お気軽にお声がけ下さい！ 参考動画 https://youtube.com/shorts/nHU2SKXOdIk?si=Jb0axZUqnJqdLDpS パーソナル料金 初回は　６０分　１０，０００円 二回目以降は　６０分　５，０００円 　　 レッシュプロジェクトマスター級トレーナー　市橋 電話　：090-2303-1691 メール：boothitihasi@gmail.com ホームページhttps://www.nagano4sutansu.com/