マンツーマンで体の基本から変えて目標を達成させます。健康でいるために必要なのはスムーズに動く体だと思います。実は生まれ持って 自分に合った 骨格の折り目があり ４つのタイプの動きが存在します 『 日常の立つ座る 歩き方などの 動作もタイプによって違います 』 重心の位置、正しい姿勢 もみんな同じではありません。間違った動きは腰痛、肩こり、転倒などが起こります。以前、リハビリ施設で働いていましたが ８０歳の高齢者が何人も簡単な説明で運動機能が回復していました。 高齢者に必要なのは筋力ではなく 柔軟性ですもちろん筋肉否定しているわけではありません。電車で例えると 線路が真っ直ぐ繋がっているから電車が走ります。体も同じです 骨格がそのタイプの骨格にそろうと筋肉が動き出し 尚且つ 柔軟性が出て 動きやすくなります。脱線している体で間違った運動をしていても間違った線路を覚えてしまい 体に矛盾がしょうじます。人は間違った状態でも 支えながら動いてしまいます。脳はもともと生まれ持った骨格の位置を覚えています重力に対してまっすぐ立てる位置を再現させる事で運動機能等が改善します。ご自宅で「 日常の立つ座る 歩き方などの 当たり前の動作から見直すことで快適な 日常を取り戻しませんか？」そんな簡単な 立つ座るなどの動作からスポーツ、歩行などが簡単に上達もします。人には見られたくはないけど改善したい方お気軽にお声がけ下さい！参考動画 https://youtube.com/shorts/nHU2SKXOdIk?si=Jb0axZUqnJqdLDpSパーソナル料金 初回は ６０分 １０，０００円 二回目以降は ６０分 ５，０００円 レッシュプロジェクトマスター級トレーナー 市橋 電話 ：090-2303-1691 メール：boothitihasi@gmail.com ホームページ https://www.nagano4sutansu.com/
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良い SEKI
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