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60歳以上~高齢者 簡単なリハビリ機能回復運動 出張指導(投稿ID : je1fn)

作成2025年8月21日 22:09

マンツーマンで体の基本から変えて 目標を達成させます。 健康でいるために必要なのは スムーズに動く体だと思います。 実は生まれ持って 自分に合った 骨格の折り目があり  4つのタイプの動きが存在します 『 日常の立つ座る 歩き方などの 動作もタイプによって違います 』 重心の位置、正しい姿勢 もみんな同じではありません。 間違った動きは腰痛、肩こり、転倒などが起こります。 以前、リハビリ施設で働いていましたが 80歳の高齢者が何人も 簡単な説明で運動機能が回復していました。 高齢者に必要なのは筋力ではなく 柔軟性です もちろん筋肉否定しているわけではありません。 電車で例えると 線路が真っ直ぐ繋がっているから 電車が走ります。 体も同じです 骨格がそのタイプの骨格にそろうと 筋肉が動き出し 尚且つ 柔軟性が出て 動きやすくなります。 脱線している体で間違った運動をしていても 間違った線路を覚えてしまい 体に矛盾がしょうじます。 人は間違った状態でも 支えながら動いてしまいます。 脳はもともと生まれ持った骨格の位置を覚えています 重力に対してまっすぐ立てる位置を 再現させる事で運動機能等が改善します。 ご自宅で 「 日常の立つ座る 歩き方などの 当たり前の動作から 見直すことで快適な 日常を取り戻しませんか?」 そんな簡単な 立つ座るなどの動作から スポーツ、歩行などが簡単に上達もします。 人には見られたくはないけど改善したい方 お気軽にお声がけ下さい! 参考動画 https://youtube.com/shorts/nHU2SKXOdIk?si=Jb0axZUqnJqdLDpS パーソナル料金 初回は 60分 10,000円 二回目以降は 60分 5,000円    レッシュプロジェクトマスター級トレーナー 市橋 電話 :090-2303-1691 メール:boothitihasi@gmail.com ホームページhttps://www.nagano4sutansu.com/

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長野市 - 稲田
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