都農町｜運動・栄養・睡眠をまとめて学ぶ健康教室（投稿ID : 1mxr6x）

最近こんなこと、ありませんか？ ・しっかり寝ているのに疲れが残る ・運動しても体が楽にならない ・何を信じていいか分からない この健康教室では、 体を整えるために大切な 「運動・栄養・睡眠」を 一度に、分かりやすく整理します。 【内容】 ・体の使い方（無理な運動はしません） ・回復のための栄養の考え方 ・休ませるための睡眠環境の話 ※睡眠環境の一例として、 　寝具について触れることもありますが 　販売や勧誘が目的ではありません。 【こんな方に】 ・最近、体の変化を感じている方 ・情報が多すぎて混乱している方 ・自分の体をきちんと理解したい方 【大切なお約束】 この教室では ・施術の勧誘 ・回数券や物品の販売 は一切行いません。 「知って帰ること」を 目的とした教室ですので、 安心してご参加ください。 【主催者より】 福岡で活動している講師が、 ご縁があり都農町で 健康教室を続けています。 地域の方に、 正しい知識を持ち帰ってもらえたら それで十分だと考えています。