将来の尿もれ・下腹の違和感を防ぐために、今知っておきたいこと（投稿ID : 13uoo4）

まだ大丈夫、と思っている今こそ知ってほしいお話です。 骨盤底筋は、女性の体を内側から支える大切な筋肉。 正しく知ることが、将来の安心につながります。 最近、 ・トイレが近くなった気がする ・くしゃみや笑った時にヒヤッとする ・下腹部に力が入りにくい そんな変化を感じていませんか？ これらは年齢のせいだけではなく、「骨盤底筋」の衰えが関係していることがあります。 特に出産を経験した女性は、この筋肉に大きな負担がかかっているにも関わらず、正しい知識を学ぶ機会が少ないのが現状です。 この勉強会では、骨盤底筋の役割や、日常生活との関係、今から気をつけておきたいポイントを、わかりやすくお伝えします。 きつい運動や難しいトレーニングは行いません。 「知ること」「意識すること」を大切にした、女性のための勉強会です。 小学生までは【参加無料】ですので、 お子様・お孫様と一緒のご参加も可能です。 【日時】 9時〜19時の間で90分 ※ご希望の日時をお知らせください 【会場】 NORIカイロプラクティック 宮崎県児湯郡都農町大字川北4857-1 【会費】 2,000円 【お問い合わせ・ご予約】 080-3226-6615 または こちらのメッセージにてお願いいたします。 「気になるな」と感じた今が、知るタイミングです。 どうぞお気軽にご連絡ください。