【益城町でヨガしよう】11月マシキヨガのお知らせ（投稿ID : 1de64w）

こんにちは！ 「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。 毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて 【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！ 参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。 皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、 「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。 11月の開催日程は以下の通りです。 ----- 9日(土) 11日(月) 16日(土) 18日(月) ・時間はいずれも10時〜（約60分） ----- 参加費：1,000円 →初回は体験価格 500円！ 会場：益城町内の公民館 →詳細は個別にお伝えします。 用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル →ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。 参加ご希望の方は 公式LINEへお友達追加↓ https://lin.ee/uNdrdiw もしくは メール↓ soratoneyoga.k@gmail.com いずれかでお問い合わせください！ あっという間に11月、、、暦の上では【冬】です。 これからの時期は自分と向き合う「内観」が向いています。 読書や瞑想などを通して、ご自身の心や身体と対話する時間を取ってみてはいかがでしょうか？ レッスンでも内観する時間を取っていこうと思います。 ヨガを通して身体の声に耳を澄ませ、今の自分に必要なケアをしていきませんか♪ ご参加お待ちしております（^人^）