【9月8日(火)】(菊陽町)⭐︎産後ヨガ⭐︎赤ちゃんもいっしょ（投稿ID : 1rllfz）

✺𓏸︎︎︎︎𓈒𓂃【産後ヨガクラス】𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎✺ 赤ちゃんと一緒　産後ヨガを 菊陽町 にて開催しています。 産後は、 生まれてきた赤ちゃんのお世話で精一杯。 自分の身体や心のことはケアしたいと思っていても 疲れちゃって 中々そんな余裕もなかったり ・腰や肩がつらい ・体力が戻らない ・誰かと話したい ・少しだけ自分のための時間がほしい これって、全てのママが経験していることではないかな？と思います。 ひとりじゃ抜けない力は誰かに抜いてもらう 心が固まっているときは身体を動かしてみる 育児の時こそ、 自分ひとりの世界に籠る前に 同じママたちと互いの頑張りを称え合うとき。 泣いても、授乳しても、おむつ替えをしても 大丈夫。 8月・9月は体験クラスです。 最後の少しだけシャバーサナ(脱力のポーズ) ママが全身脱力をすること。 大事な回復に繋がる動きと 合わせて行います。 少しだけ外に行く準備をして お家の外へ出てみませんか^ ^ アトリエ雨音にて お部屋を整えてお待ちしております。 *¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨*¨* ・体験レッスン　1,000円 【体験日程】 9/8(火)・9/22(火) ①10:00〜11:00 （9/8は②13:00〜14:00も開催） 場所: atelier 雨音（菊陽町）　セントラル病院より徒歩5分 対象：産後3か月〜3歳のお子さんとママ 保育士さんのサポート付き 定員4名 ご予約・お問い合わせは メッセージよりお気軽にどうぞ！ #熊本産後ママ #産後ヨガ#産後ケア #菊陽町