そらとねヨガ熊本さんのプロフィール

益城町の小さなヨガ屋さん【そらとねヨガ熊本】です。 地域の皆さんの健康を底上げしたい!という思いの元、ヨガ教室を開催しています。 教室は随時拡大予定。 出張レッスンも行っております。 詳細はお問い合わせください(^人^)
- ニックネーム :
- そらとねヨガ熊本
- 認証 :
- 電話番号
- 評価 :
-
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0
0
- 性別 :
- 非公開
- 登録日時 :
- 2023/11/14
- 居住区 :
- 熊本県上益城郡
- 職業 :
- 未登録
投稿一覧

スクール
【益城町でヨガしよう!】7月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
7月の開催日程は以下の通りです。
-----
7日(月)
12日(土)
19日(土)
28日(月)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
-----
参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします!
https://lin.ee/uNdrdiw
あっという間に梅雨が明け、いきなりやってきた夏本番。。。体調はいかがですか?
身体が追いつかなくて、食事や生活リズムが乱れ、なんだかイマイチ調子が出ない・・・という方も多いのでは?
暑すぎる時は無理せず休む。
動ける時は適度に動く。
メリハリつけて過ごす意識を持ってみましょう!
ヨガだと無理なくマイペースに運動出来ますよ!
快適な夏を一緒に探求していきましょう♪
皆様のご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう!】6月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
6月の開催日程は以下の通りです。
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7日(土)
9日(月)
23日(月)
28日(土)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします!
https://lin.ee/uNdrdiw
6月と言えば梅雨。
雨が降り続くとジメジメ蒸し蒸しが不快感を引き起こします。
雨の日は内側に意識を向けやすいんです。
瞑想でチルタイムはいかがでしょう?
レッスンの中でも取り入れていけたらと思います^ ^
一方でこの時期は意外と体内は冷えやすいです。ジワッと汗が滲む程度の運動や、ゆったりお風呂もオススメです。
ヨガを通じて身も心も快適な雨の日々を過ごしましょう♪
皆様のご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう!】5月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
5月の開催日程は以下の通りです。
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12日(月)
17日(土)
26日(月)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします!
https://lin.ee/uNdrdiw
さあ!5月です。
暦の上ではもう夏。
熊本は既に日中は暑く、と思えば夜は涼しい。
身体も生活スタイルもまだまだこの気温差に対応出来なくて体調をかざす方もいるのでは?
連休明けは余計にリズムが狂ってしんどいかもしれませんね。
今月はペースをおとしてゆるゆる過ごすくらいで丁度良いかも!
ゆるゆるしにヨガはオススメ♪
お待ちしています^^
日々の自分を労って整えて、5月も笑顔いっぱい健やかに過ごしていきましょう!
皆様のご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう!】4月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
4月の開催日程は以下の通りです。
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7日(月)
12日(土)
21日(月)
26日(土)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加↓
https://lin.ee/uNdrdiw
もしくは
メール↓
soratoneyoga.k@gmail.com
いずれかでお問い合わせください!
暑くなったり寒くなったり、気温差が大きい日々。
季節の変わり目とは言え、さすがにキツイですね。
こんな時期は自律神経も乱れやすいです。
整えるには生活習慣を見直すこと、そして適度な運動も有効です。
ヨガなら無理なく身体を動かせますよ♪
日々の自分を労って整えて、4月も笑顔いっぱい健やかに過ごしていきましょう!
皆様のご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう!】3月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
3月の開催日程は以下の通りです。
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3日(月)
15日(土)
17日(月)
22日(土)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加↓
https://lin.ee/uNdrdiw
もしくは
メール↓
soratoneyoga.k@gmail.com
いずれかでお問い合わせください!
ようやく暖かい日もチラホラ。
とは言え寒暖差もあって、なかなか身体が追いつかない日々ですね。
春はデトックスの季節。
冬のうちに体内に溜まってしまったモノを排出するにはこのタイミングがオススメ。
身体だけでなく心のデトックスも大事です。
ヨガしてスルリと排出を促して、
3月も健やかに過ごしていきましょう!
皆様のご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう】2月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
2月の開催日程は以下の通りです。
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3日(月)
8日(土)
10日(月)
22日(土)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
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もしくは
メール↓
soratoneyoga.k@gmail.com
いずれかでお問い合わせください!
まだまだ寒い日々ですが、春の足音は既に聞こえ始めています♪
今のうちから心も身体も「春モード」に切り替えていきましょう♪
ヨガでカチコチな身体をほぐすも良し、生活習慣を見直すも良し。
2月も健やかに過ごしていきましょう!
ご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう】1月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
1月の開催日程は以下の通りです。
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6日(月)
11日(土)
18日(土)
20日(月)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加↓
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もしくは
メール↓
soratoneyoga.k@gmail.com
いずれかでお問い合わせください!
年末年始はどう過ごしましたか?
呑んだり食べたりゴロゴロしたり・・・?
少しずつ日常のリズムに戻していきたいですね。
新年気持ち新たに「なりたい私」を目指してヨガを実践してみませんか?
ご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう】12月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
12月の開催日程は以下の通りです。
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7日(土)
9日(月)
16日(月)
21日(土)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加↓
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もしくは
メール↓
soratoneyoga.k@gmail.com
いずれかでお問い合わせください!
やっと冬らしくなってきました。
寒さに身体が慣れてない今は体調を崩しやすい時期です。
冬には冬の過ごし方があります。
ヨガにも冬に適したヨガのやり方があります。
「らしく」過ごす、は大事なキーワード。
冬らしく、そしてあなたらしく。
元気に笑顔で過ごせるコツをヨガで掴んでいきましょう!
ご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう】11月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
11月の開催日程は以下の通りです。
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9日(土)
11日(月)
16日(土)
18日(月)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加↓
https://lin.ee/uNdrdiw
もしくは
メール↓
soratoneyoga.k@gmail.com
いずれかでお問い合わせください!
あっという間に11月、、、暦の上では【冬】です。
これからの時期は自分と向き合う「内観」が向いています。
読書や瞑想などを通して、ご自身の心や身体と対話する時間を取ってみてはいかがでしょうか?
レッスンでも内観する時間を取っていこうと思います。
ヨガを通して身体の声に耳を澄ませ、今の自分に必要なケアをしていきませんか♪
ご参加お待ちしております(^人^)


スクール
【益城町でヨガしよう】10月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは!
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています!
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
10月の開催日程は以下の通りです。
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7日(月)
12日(土)
21日(月)
26日(土)
・時間はいずれも10時〜(約60分)
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参加費:1,000円
→初回は体験価格 500円!
会場:益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの:ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加↓
https://lin.ee/uNdrdiw
もしくは
メール↓
soratoneyoga.k@gmail.com
いずれかでお問い合わせください!
やっと秋らしさを感じられるようになりました。体調はお変わりないですか?
夏から秋へ切り替わる今は、身体が思っている以上に冷えていることが多いように感じます。
ヨガを通して身体の声に耳を澄ませ、今の自分に必要なケアをしていきませんか♪
ご参加お待ちしております(^人^)
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