益城町でヨガと盆踊りさんのプロフィール
益城町の小さなヨガ屋さん【そらとねヨガ熊本】主宰、 ましき盆踊り部の音頭取り（代表）をしています。 益城町にもっともっとたくさんの笑顔の花が咲くことを願い、活動をしています。 詳細は投稿をご覧ください^ ^
- ニックネーム ：
- 益城町でヨガと盆踊り
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2023/11/14
- 居住区 ：
- 熊本県上益城郡
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
【益城町でヨガしよう！】6月マシキヨガのご案内
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
6月の開催日程は以下の通りです。
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8日(月)
13日(土)
15日(月)
27日(土)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
-----
参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
https://lin.ee/uNdrdiw
マシキヨガでは、
初めての方にも寄り添いながら進めていきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】3月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
3月の開催日程は以下の通りです。
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7日(土)
9日(月)
16日(月)
28日(土)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
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参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
https://lin.ee/uNdrdiw
マシキヨガでは、
初めての方にも寄り添いながら進めていきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】2月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
2月の開催日程は以下の通りです。
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2日(月)
14日(土)
16日(月)
28日(土)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
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参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
https://lin.ee/uNdrdiw
マシキヨガでは、
初めての方にも寄り添いながら進めていきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】1月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
1月の開催日程は以下の通りです。
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14日(水)←今回特別開催！
24日(土)
26日(月)
31日(土)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
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参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
https://lin.ee/uNdrdiw
マシキヨガでは、
初めての方にも寄り添いながら進めていきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】12月マシキヨガの予定
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
12月の開催日程は以下の通りです。
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13日(土)
15日(月)
22日(月)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
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参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
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マシキヨガでは、
初めての方にも寄り添いながら進めていきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】11月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
11月の開催日程は以下の通りです。
-----
8日(土)
10日(月)
17日(月)
29日(土)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
-----
参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
https://lin.ee/uNdrdiw
金木犀の香りがあちこちで漂い
非常に幸せなひとときを過ごしております☺️
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
寒くなってきましたね🍂
温かい飲み物が恋しくなります
珈琲にお茶にハーブティーに熱燗に…笑
色々ありますが
そのラインナップに是非
“白湯”を加えていただきたい！
・消化の促進
・代謝アップ
・デトックス
・自律神経を整える
などが期待できます😊
朝起きてすぐ熱々の白湯を
フーフーしながらすするように
時間をかけて飲んでみてください
体の芯からホッとしますよ😉
マシキヨガでは、
初めての方にも寄り添いながら進めていきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】10月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
10月の開催日程は以下の通りです。
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11日(土)
20日(月)
25日(土)
27日(月)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
-----
参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
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ようやく秋の気配。
ここ最近は秋が短くて、あっという間に寒くなります。
油断しているとすぐ体調を崩しがちなのも今ぐらいの時期。
例えば身体を冷やさないようにする。
「首」と名のつくところが丸出しだと一気に身体が冷えます。
レッグウォーマーや腹巻きなど、この時期毎年調子が良くないんだよね…という方は是非お試しください。
鼻呼吸も大事。
苦手な方はヨガで一緒に練習してみましょう！
初めての方にも寄り添いながら進めていきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】9月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
9月の開催日程は以下の通りです。
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13日(土)
22日(月)
27日(土)
29日(月)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
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参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
https://lin.ee/uNdrdiw
9月です。一応、秋です。。。
季節が移ろうこの時期は私たちの心身も揺らぎます。
秋はデトックスが促されます。
特に呼吸器周辺のトラブルを感じやすくなります。
そんな今、このタイミングでヨガを始めるのは凄くオススメ！
ヨガならではの呼吸法で、心身のマイナートラブルを解消していきましょう。
初めての方にも寄り添いながら進めていきます。
どうぞお気軽にお問い合わせください^^
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】8月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
8月の開催日程は以下の通りです。
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23日(土)
25日(月)
・時間はいずれも10時〜（約60分）
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参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
https://lin.ee/uNdrdiw
夏本番です。
といっても暦の上ではもう秋。残暑です。
体調はいかがですか？
疲れは溜まっていませんか？
自分が思っている以上に身体は休息を求めています。
残りの夏を思いっきりエンジョイする為にも、休む・遊ぶのメリハリつけて過ごす意識を持ってみましょう！
ヨガもぜひ活用してみてくださいね！
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
スクール
【益城町でヨガしよう！】7月マシキヨガのお知らせ
上益城郡 益城
こんにちは！
「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。
毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて
【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！
参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。
皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、
「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。
7月の開催日程は以下の通りです。
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7日(月)
12日(土)
19日(土)
28日(月)→30日(水)に変更になりました！
・時間はいずれも10時〜（約60分）
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参加費：1,000円
→初回は体験価格 500円！
会場：益城町内の公民館
→詳細は個別にお伝えします。
用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル
→ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。
参加ご希望の方は
公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！
https://lin.ee/uNdrdiw
あっという間に梅雨が明け、いきなりやってきた夏本番。。。体調はいかがですか？
身体が追いつかなくて、食事や生活リズムが乱れ、なんだかイマイチ調子が出ない・・・という方も多いのでは？
暑すぎる時は無理せず休む。
動ける時は適度に動く。
メリハリつけて過ごす意識を持ってみましょう！
ヨガだと無理なくマイペースに運動出来ますよ！
快適な夏を一緒に探求していきましょう♪
皆様のご参加お待ちしております（^人^）
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