本気のラジオ体操しませんか？ （投稿ID : vg9dh）

【あおぞら教室～ラジオ体操伝授(仮)】のご案内
(教室名考え中)

熊本で1級ラジオ体操指導士をしている者です

"夏を思い切り楽しめるコリのない体を正しいラジオ体操で作ろう"の会を開催します

毎日ラジオ体操をされている方も
ラジオ体操は子供の頃以来していない方も
ラジオ体操を知らない方も

テレビの人みたいに本気の正しいラジオ体操をしてみませんか？😀

ラジオ体操はたった3分ほどで全身の筋肉を動かすことができる運動です🔥
正しい動きをすると筋肉痛になることもありますが、体のこりほぐしに効果的☘️
一度正しいラジオ体操を知っていればあとはおうちでもおでかけ先でも

🔴いつでも🔴どこでも🔴誰でも

できます

🔷6月14日🔷
🔻場所🔻
熊本県民総合運動公園内
(雨天時は屋根のある場所でやります)
🔻時間🔻
16時🔹18時の2部制 どちらかをお選びください
🔻内容🔻
ラジオ体操第一とみんなの体操
所要時間1時間の予定
🔻持ち物🔻
タオル
マスク必須・その他消毒、虫除けなど感染症対策
飲み物
服装は何でもOK
🔻ルール🔻
ご自身のペース・体調に合わせて休まれたり途中から見学に切り替えられたり、飲み物など含めご自由にお過ごしくださって大丈夫です👌
日陰で行う予定ではありますが、暑いですので決して無理はせず行ってください
🔻流れ🔻
①準備運動に音楽無しでみんなの体操
②音楽ありでみんなの体操
③ラジオ体操第一をひとつひとつ丁寧に練習
④音楽ありでみんなで本気のラジオ体操第一

🔻申し込み方法🔻
1️⃣参加される方のお名前(ニックネーム可)と人数
2️⃣お住まいの地域(市区町村まで)
3️⃣ご希望の時間( 例:第1部希望 など)

をお知らせください

当日飛び入り参加ももちろんOKです🎵
通りがかった方にお声かけしてお誘いもします
事前申込みくださった方には参加記念にスタンプ帳とおまけを用意してます

貴重品は現地に持ち込まないようにお願いします
雨天時は屋根のある場所で行います

参加不参加に限らずスタンプ帳をお持ちいただいた方にはラジオ体操スタンプします⭐

日程のご都合が合わない方は別日個別に対応致します👍️
朝のラジオ体操会場をお知らせいただいたところには遊びに伺っています

お気軽にご連絡くださいね😄

✳️参加者のプライバシー保護のため、教室開催中の写真を撮影しインターネット上にアップするなどは行っておりません