【力に頼りすぎない逆立ち｜初心者歓迎｜四万十】（投稿ID : 1sxzqn）

「逆立ちをしてみたいけれど、筋力に自信がない」 「腕や肩に力が入りすぎてしまう」 「歳を重ねても続けられる身体の使い方を学びたい」 そんな方へ。 僕の逆立ちレッスンでは、筋力だけに頼って逆立ちを完成させることを目的にしていません。 大切にしているのは、 ・力を抜くこと ・身体の重さを感じること ・手や足、骨格をうまく使うこと ・自分の身体に気づくこと です。 歳を重ねると、身体も少しずつ変化していきます。 だからこそ、 「もっと力をつけなければ」 ではなく、 今ある身体を、どう上手に使うか。 そこを一緒に探していきます。 逆立ちは単なる技ではなく、自分の身体を知る練習にもなると考えています。 完全初心者の方も大歓迎です☺️ 壁を使った逆立ちから、すでに練習している方の身体の使い方まで、その方に合わせてお伝えします。 【場所】 四万十市周辺 【料金】 個別レッスン 60分 5,000円 ※場所代込み グループで受講される場合は、1名あたりの料金がもう少しお安くなります。お気軽にご相談ください☺️ 約3ヶ月かけて身体の土台から逆立ちを育てるオンラインコースもあります。 興味がある方は、Jmtyのメッセージからお気軽にお問い合わせください。