【Green morning yoga 参加者募集！】（投稿ID : 1mf2yl）

こころもからだも思うようにいかない 疲れやすい、気分がゆらぐ、これから先のことが少し不安… そんなことはありませんか？ ホルモンの変化でゆらぐ時期はがんばるより、ゆるめることが大切です。 ヨガでからだをゆるめ、呼吸を感じ「今の自分」をそのまま受け止めましょう。 ふうらのヨガは、こころにやさしく働きかけ、日々を少し楽にする動きを中心に行います。 無理な動きはしません。できなくても大丈夫です。 〜〜〜〜〜 40・50代女性中心 更年期の不調のある方も安心 少人数／ゆったりペース 運動が久しぶりの方も🆗 ヨガのあとは、ゆったりお茶Time🫖 【日程】2026年1月21日(水) 8:30〜9:30 【場所】Green Green cafe(南国市小篭931-2) 【参加費】¥2000(ドリンク代込み) 【持ち物】ヨガマット、飲み物、タオル(手ぬぐい)、動きやすい服装 お申し込みは… ジモティのメッセージより お気軽にご連絡ください！