新年に、丹田を鍛えて身体と心を整えて、なりたい自分になりましょう【藤沢駅すぐヨガ】（投稿ID : zhnx2）

「丹田」をご存知ですか？ 「丹田」は、お腹の真ん中にあるツボで、「エネルギーの畑」と呼ばれるぐらい体のチカラと関係しています。 イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。 体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。 また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。 丹田にチカラがないと、体力・気力・やる気が低下して、決断力も低下します。 心と身体にとって、とっても大切なツボ、「丹田」。 新年に丹田を強化して、体と心をシェイプアップして、なりたい自分になりませんか？ https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 月曜日以外毎日体験予約受付中 ①10時～②14時～③19時～ 所要時間約2時間 ●持ち物 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル ●感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌 ●お気軽にご予約・お問い合わせください。 （tel）0466-23-2267 https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ イルチブレインヨガ藤沢スタジオ https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/