疲れを癒す呼吸瞑想ヨガ体験会【藤沢駅すぐ】（投稿ID : yw8aw）

師走になり、毎日、忙しいですね。 疲れを翌日へ持ち越していませんか？ 疲れをそのまま放置していると、心身のコンディションは悪くなる一方です。 疲れを癒やすために大事なのは、自分自身の体をいたわる優しい気持ちです。 心を開いて内面の声を聞いてあげると、それだけでも、体のこわばりがとれ、心がラクになることもあります。 そしてもう一つ、大切にしたいのが深い呼吸です。 深い呼吸で心が休まれば、自然と体への感謝の気持ちが深まります。 自分に心から感謝できると、体にどんどんパワーがみなぎり、もうひと頑張りする元気もわいてきます。 呼吸と瞑想は、自分に心を開き、活力を取り戻すための、もっとも簡単な方法です。 心身を癒す呼吸と瞑想を、イルチブレインヨガ藤沢スタジオで体験してください↓↓↓ https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/ 月曜日以外毎日体験予約受付中 ①10時～②14時～③19時～ 所要時間約2時間 ◯持ち物 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル ◎感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌 ★お気軽にご予約・お問い合わせください。 ●tel.0466-23-2267 https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/yoyaku/ イルチブレインヨガ藤沢スタジオ https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/